開催日程はありません。
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ダンス/ピラティスインストラクター、セルフケア指導をしておりますMayumiです☺︎ 都内、神奈川県のジムやダンススタジオにてマットピラティス、ダンスを中心に活動中。
また、心と体の繋がりを意識することでパフォーマンスが維持・アップしていくという点にも重きを置き、
中医学やメンタルコーチとしても活動しています。
ありがたい事にピラティス、機能改善プログラムについてかねてより反響とご要望を頂いています。
私自身が身体の硬さからくる可動域制限に悩み、様々な指導を受け、試行錯誤し多くの方々の知恵やご指導により諦めなくてもいい事を知りました。必...
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先生が、身体のどこを使えばどうなるときちんと教えてくださるので、とても参考になります。
しなやかな筋肉をきれいにつけたい人向けだと思います。
先生の的確な指示で、90分お腹を意識して動けました。
あまりやったことのない動きも丁寧に説明して頂けたのでわかりやすかったです。
ありがとうございました。
また参加したいです。
数回目だったので先生の言葉がすんなり頭に入り、イメージして動けました!集中してやると結構キツくて、やった感がありました。有意義な時間を過ごせて楽しかったです。またよろしくお願い☺️