2回コース講座 ストレッチ教室

対面

今、話題の開脚ストレッチや肩こり・腰痛、姿勢改善などのストレッチをご指導いたします。その他お身体のお悩みもお気軽にご相談ください!

こんなことを学びます

 開脚ストレッチ、股関節ストレッチや肩こり・腰痛、姿勢改善のためのストレッチやトレーニングなど、ご希望に合わせた形でご指導いたします。
オンラインテレビ電話、ZOOMのご利用が可能です。
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開催日程がありません

開催予定エリア未定

価格(税込)¥6,000(¥3,000 × 2 回)

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対面受講日程

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この講座の先生

今、話題の開脚ストレッチをご指導いたします!

肩こり・腰痛改善のストレッチや自重運動をわかりやすくご指導いたします!

カリキュラム

  • 第1回 肩こり・腰痛、姿勢改善ストレッチ

    肩こり・腰痛、姿勢改善に効果的ストレッチを基本的なことからご指導いたします。

  • 第2回 開脚などの応用ストレッチ

    開脚ストレッチなどレベルを上げて身体の柔軟性向上のためのストレッチをご指導いたします。

こんな方を対象としています

肩こり・腰痛、姿勢改善などお身体のお悩みをお待ちの方。
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加ください。
ケガなどがある場合はムリをせずに体調管理にお気をつけてください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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