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【カラダを緩めて姿勢やバランスを整える】コアチューニング教室

体と心を整えブレない中心軸を作る!姿勢が変わり重心が安定する!本来の体の力が出せるようになる!劇的体感をあなたへ!

こんなことを学びます

体が変われば未来が変わる。
未来が変われば人生が変わる。
人生が変われば日本が変わる。

因果具時という言葉あります。
「原因と結果は一同時に備わり必ず一致する」という意味です。

過去の積み重ねで今があり、今の積み重ねで未来が決まる。という事です。
今をどう生きるかです。

「今をワクワクして全力で生きる」その感覚を体で味わってみませんか。
参加する事で、体の変化・意識の変化を体感いただけます。

全力であなたの未来をより良いものへするサポートを致します。

<こんなことを学びます>
セルフコアチューニング教室では、
皆さんがこれまで体感した事がない、筋トレでもストレッチでもない「チューニング(調律)」を行う事で、体を本来のあるべき状態へと整えていきます。

腹式呼吸をしながら腹圧調整と肩甲骨を緩める事にフォーカスした、セルフチューニングを参加者で行います。

<こんなことが出来るようになります>
自分自身で体を緩め整える事が出来るようになります。

<こんな風に教えます>
スタジオで、トレーナーが説明をし、参加者は寝ながら行います。
どんどん体を緩めていく事が出来ます。

Beoforeとafterでは確実に変化を感じ劇的体感を得られます。

<持ち物>
動きやすい服装、お水

<定員>
定員 先着10名
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開催予定エリア

銀座・大手町

価格(税込)

¥3,500

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開催日程

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人生を変えるトレーナー LEO

本人確認済み
  • 38人
  • 12回
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脂肪と一緒にネガティブをそぎ落とすトレーナー!!

こんにちは!パーソナルトレーナーのLEOです!

私は、あなたのなりたい理想のカラダ作りに向けて、
「運動x食事xボディケア」という3つの観点からのトータルサポートを提供しています。

・理想のボディと新しい自分に出会いたい
・生活習慣に根本的な変化を起こしたい
・洋服や水着に合わせたカラダを作りたい

といったご要望やお悩みをお持ちの方を大歓迎です(^^)
一緒に楽しく理想のカラダ作りを行いましょう!♪

●経歴
2017年 TBS SASUKE2017秋 出場
同年   KuroOvi2017 ULTIMATE HERO司会&出場(ニコニコ生放送出演)
2018年 WFDF2018世界マスターズアルティメットクラブチーム選手権大会 
     マスターミックス部門 日本代表選手専属トレーナー
同年   WFDF2018世界マスターズアルティメットクラブチーム選手権大会 
マスターミックス部門 日本代表チーム帯同
2019年 AOBUC2019アジア・オセアニア ビーチアルティメット選手権大会 
ミックス部門 マスターズ日本代表チーム帯同 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    約90分程度

    <当日のレッスンの流れ>

    ①Before検査 20分
    ②セルフチューニング30分
    ③After検査 20分
    ④感想シェア 10分
    • こんな方を対象としています

      ●姿勢が気になる方
      ●肩こり腰痛がある方
      ●最近疲れやすい方
      ●スポーツをやっていてパフォーマンスアップしたい方
      ●体の左右差、バランスが気になる方
      ●冷え性の方

      【参加者の声】
      ●背筋が伸びて姿勢が変わった!
      ●巻き肩が後ろに下がった!
      ●足の裏でしっかり立てる!
      ●肩こり腰痛を感じなくなった!
      ●呼吸がし易くなった!
      ●地に足がつき体が安定する!
      ●BEFORE検査で出来なかった姿勢や出せなかったチカラがAFTER検査で出来て驚いた!
      ●セルフチューニングもすごいけど施術も月に一回は受けたい!!
      ●正しい状態を体感する事で、ズレた時に違和感を感じられるようになり、元に戻そうと思えるようになった!
    • 受講料の説明

      受講料に含まれるもの
      ●レッスン代
      ●場所代

      含まれないもの
      ヨガマットレンタル費用は別途200円かかります。
      お持ちの方はご持参ください。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすいウエアをご持参の上ご参加下さい。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 8
    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しいからまた行きたい講座」でした

    LEO先生のコアチューニング教室は
    今回以外の場所でも何回も出ています。

    誰でも出来る簡単な体操なので、教えてもらったことを自宅で短時間で続けられるのが魅力です。

    巻き肩の治り具合や、姿勢が良くなったこと、
    身体を押されてもブレずに立てるなどを
    顔なじみの参加者さんから「おおー!」と賞賛してもらえるのが、また変化を実感出来て楽しいです。

    参加してる方達も、みんな同じ目的での参加なので
    初めましてでもフレンドリーですし
    LEO先生がうまくナビしてくれるので
    皆さん楽しそうに参加されています。

    肩こりはもちろんですが、身体のちょっとした不調に悩んでる方はコアチューニングで自分で身体の調律を覚えるのはオススメです。

    また参加者させて頂きます。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「カラダを緩めて姿勢やバランスを整えるコアチューニング講座」でした

    初めての参加でしたが、分かりやすい説明で初心者でも すぐにできました。

  • M1

    男性 30代

    この講座は「自分の状態認識と劇的変化を体感できる講座」でした

    コアチューニング教室のリピーターです。

    毎回毎回参加するごとに
    気づきが違うので、楽しいです!

    先生の教え方は、わかりやすく、
    一つ一つ丁寧に進めてくださるので、
    大変助かります。

    自分でしっかり立てていると思っていても
    側から見ると、真っ直ぐでなかったり、歪んでいたり。えっ、そうだったの!?と驚かされます。
    一方で、やればやるほど自分の状態がどんどん良くなっていくことを身体全身で感じることができるので、自分の成長が気持ちいです!!

    身体一つ、運動経験がない方でも
    老若男女問わず実施できるこのコアチューニングは、
    体感した方にしかわからない感動があります!
    ぜひ、一度体感されてはいかがでしょうか?

  • W2

    女性 20代

    この講座は「体も心も整うことができる講座」でした

    コアチューニングをれお先生から
    受けたことがあったのですが
    自分でできるコアチューニングをしっかりと学びたいと思ったので参加をしました。

    コアチューニングは寝て複式呼吸をしながら
    お腹を押していったりと誰でも簡単にできる体操ですが、
    コアチューニング後の体の変化をすぐに感じることができるのでびっくりです!
    コアチューニングする前は肩が前に入ってしまっていたり体が歪んでいたのですが、
    コアチューニング後では、
    肩がもとの位置に戻り体が軽くなったり
    ぶれない体へ変化していました。
    呼吸も楽にできるようになり
    体の変化だけではなく心もリラックスでき
    頭もすっきりしたのを実感できました。

    肩こりや首こり腰痛の悩みがあるのですが、
    日々コアチューニングを続けていて
    ひどくなりにくくなったのを感じています。
    同じ悩みのある方がいたら
    ぜひコアチューニングを受けて体感してもらいたいです。

    コアチューニングをリラックスしながらする時間は自分と向き合う大事な時間になっています。

    みなさんと同じ空間で体験でき変化を実感し合えたのがよかったですし、なにより楽しい時間でした。
    ありがとうございました🌼

  • W3

    女性 30代

    この講座は「上半身の重みから一気に解放され、視界も考え方もパッと明るくなる講座」でした

    最初は、どういうものだろうという興味だけで講座をうけました。講座を受けるBefore, After でかなり体が変わったことに衝撃を受けました!普段運動をしていなくても、玲生先生の声がけ通りにおなかをおしていく、それだけなのにAfter に感じる体の違い、軽さにビックリしました!
    普段どれくらい自分の体が無意識に力んでしまっているかもわかり、呼吸の大切さも改めて感じた、学びの多い時間でした。
    やっぱり、やってみないと何もわからない!何も変わらない‼️と思います。玲生先生の気さくなお人柄と楽しいトークで、2時間あっという間に過ぎてしまいましたが、体もマインドも明るくスッキリしました✨
    ありがとうございました!またよろしくお願いします☆
    老若男女、皆さんにオススメです✨

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