MORNING 30mins YOGA @SHIBUYA

出勤前に朝ヨガ!太陽礼拝で一日のはじまりを元気に過ごそう。

こんなことを学びます

**!!新宿で好評につき、渋谷でも開催決定!!**

ヨガクラス「朝の太陽礼拝」
■対象:オールレベル(初心者もOKです)
■時間:30分
■持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、タオル
※ヨガマットレンタル可、300円

毎日時間に追われるように忙しく仕事に家事にと働いている皆さんに、ふと自分と向き合い自分を振り返ってみる時間を提供したいと思い、ヨガクラスを開催しています。

今回の朝ヨガは太陽礼拝で行ういくつかのアーサナ(ポーズ)の正しい身体の位置、力の方向、バランスの取り方などを詳しく学び、呼吸に合わせて流れるように行っていきます。

太陽礼拝は初心者向けにお教えしますので経験がない方も安心してご参加ください。
太陽礼拝のほかに、1‐2ポーズ異なるポーズを行ったり呼吸法を行ったりしますので、毎回参加頂いても新しいことが学べるよう構成します。

朝ヨガで交感神経を刺激し一日を元気に過ごしましょう!
自分に良いことをはじめたい方、お待ちしています!

新宿朝ヨガのレビューはこちらから^^
https://www.street-academy.com/myclass/48372#review_box
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受付中 早割30%OFF

11月28日(木)

08:15 - 08:45

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

11月26日(火) 08:15 まで

参加人数

0/4人

開催場所

JR他 渋谷駅 徒歩3分
東京都渋谷区道玄坂2-20-26 エクシール道玄坂204

価格(税込)

¥1,400

¥980

早割30%OFF

(早割残り2席)

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    11月28日(木)

    08:15 - 08:45

    東京 /渋谷・恵比寿

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この講座の先生

オフィスヨガ・朝ヨガ・SUPヨガ・ビーチヨガ

ヨガ歴10年 指導歴1年目
OMYOGA RYT200取得カリキュラム修了
SKY SURF YOGA

1979年生まれ。東京都出身。小さい頃から身体を動かすことが好きで学生時代はバスケットボールに熱中する。大学卒業後オフィスワークの傍らマラソン、ゴルフなどを趣味にしている中ヨガに出会う。

ヨガの学びを深めて行く中で、他人と比較するのではなく自分と向き合い身体を整えることで心も変化していくことを実感する。この学びをひとりでも多くの方と共有したいと感じRYT200取得カリキュラム受講を決意。現在は建築設計の仕事と並行しフリーのヨガインストラクターとして活動している。

7月より茅ヶ崎・葉山地域でビーチヨガ、SUPヨガインストラクターとしても活動中。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    8:05   ドアオープン
    8:15-8:45 ヨガクラス「朝の太陽礼拝」
    -9:00   着替え、終了

    ※8時前にお越し頂いても入室できません!ご注意ください。
  • こんな方を対象としています

    渋谷で朝活しようと思っている方
    自分に良いことをはじめたい方
    清々しい朝を迎えたい方
    始業が少しゆっくり目な方
  • 受講料の説明

    ヨガレッスンフィー
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    朝食は出来る限り開始2時間前までにお済ませ下さい。(水分は大丈夫です)
    ヨガマットレンタル希望の方は申込時にご連絡お願いいたします。

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