おとなのためのQOL向上ヨガ
ヨガ歴10年 指導歴2年目
OMYOGA RYT200取得カリキュラム修了
SKY SURF YOGA
1979年生まれ。東京都出身。小さい頃から身体を動かすことが好きで学生時代はバスケットボールに熱中する。大学卒業後オフィスワークの傍らマラソン、ゴルフなどを趣味にしている中ヨガに出会う。
ヨガの学びを深めて行く中で、他人と比較するのではなく自分と向き合い身体を整えることで心も変化していくことを実感する。この学びをひとりでも多くの方と共有したいと感じRYT200取得カリキュラム受講を決意。現在は建築設計の仕事と並行しフリーのヨガインストラクターとして活動している。
オフィスヨガ・朝ヨガを中心にヨガを伝えている。
夏季は茅ヶ崎・葉山地域でビーチヨガ、SUPヨガインストラクターとしても活動中。
東京・神奈川でオフィスヨガ、朝ヨガ、飲み前ヨガを中心に活動しています。仕事や家事の忙しい合間に自分の身体と心を見つめ直す時間を一緒に過ごすことが出来れば嬉しいです！
新宿朝ヨガ 隔週月曜8:15-8:45
渋谷朝ヨガ 隔週木曜8:15-8:45
南麻布朝ヨガ 隔週金曜7:15-7:45
寄り道ヨガ 毎月最終金曜20:00-20:45
オフィスヨガ 各企業様へ伺います！始業前・終業後など応相談
夏期は茅ヶ崎、葉山でSUPヨガを指導しています！ヨガ初心者でも楽しめます。是非お越しください。
女性 30代
30分筋トレ、30分ヨガなので、そこまで辛くなく、鍛えてから身体を伸ばすことができるので、理想的な筋トレのやり方だなと思いました。
そこまで追い込みたくはないけど、身体を引き締めたい時に丁度いいなと思いました。
参考になる豆知識なんかも聞けてよかったです！
マリコさん、
ご参加ありがとうございました、そしてレビュー投稿ありがとうございます！
記載頂いたとおり、筋トレで鍛えた後ヨガで身体を伸ばすことを意図してクラスを組んでいます＾＾
次回日曜も日程追加しました。今度は二の腕＋背中のトレーニングを行います。
またのご参加、心からお待ちしています！
イガラシ アキ
女性 30代
朝からとても元気になれるレッスンでした。
アドバイスも、とてもわかりやすくてしっかり汗もかけたので楽しかったです。
また是非参加したいです。
男性 30代
ヨガは難しいポーズは少なく、最後に少しだけチャレンジするポーズがあり楽しめました
ヨガだけだと男性としては参加のキッカケが弱いので、オンラインであってもビールとセットだと申込みしやすかったです
またヨガをした後の気持ち良いカラダで飲むビールは最高でした！！
ヨガで楽しい！ビールが美味しい！
飲むのが好きなら迷わず参加すべし！
女性 30代
30分筋トレ、30分ヨガなので、そこまで辛くなく、鍛えてから身体を伸ばすことができるので、理想的な筋トレのやり方だなと思いました。
そこまで追い込みたくはないけど、身体を引き締めたい時に丁度いいなと思いました。
参考になる豆知識なんかも聞けてよかったです！
マリコさん、
ご参加ありがとうございました、そしてレビュー投稿ありがとうございます！
記載頂いたとおり、筋トレで鍛えた後ヨガで身体を伸ばすことを意図してクラスを組んでいます＾＾
次回日曜も日程追加しました。今度は二の腕＋背中のトレーニングを行います。
またのご参加、心からお待ちしています！
イガラシ アキ
女性 30代
朝からとても元気になれるレッスンでした。
アドバイスも、とてもわかりやすくてしっかり汗もかけたので楽しかったです。
また是非参加したいです。
男性 30代
ヨガは難しいポーズは少なく、最後に少しだけチャレンジするポーズがあり楽しめました
ヨガだけだと男性としては参加のキッカケが弱いので、オンラインであってもビールとセットだと申込みしやすかったです
またヨガをした後の気持ち良いカラダで飲むビールは最高でした！！
ヨガで楽しい！ビールが美味しい！
飲むのが好きなら迷わず参加すべし！
おとなのためのQOL向上ヨガ
