Let's try アクロヴィンヤサヨガ 体験クラス!!

日本初上陸!!正式アクロヴィンヤサヨガ指導者「浅原 三友」 によるアクロヴィンヤサ/@ACROVINYASA のクラスをスタートします。

learn

こんなことを学びます

いよいよ、日本初上陸!!
日本人初の正式アクロヴィンヤサヨガ指導者「浅原 三友」 によるアクロヴィンヤサ/@ACROVINYASA のクラスをスタートします。今回はレベル問わず誰にでもできるようなメニューを用意しているので、是非体験に来てみてください(^^)

--------- 詳 細 --------
■アクロヴィンヤサクラス 90分
呼吸と動きにフォーカスしたヴィンヤサを空中で行っていくヨガです。
ヴィンヤサの基本的な動きから、インバージョントレーニング、空中で行うアクロヴィンヤサまで丁寧にサポートしながらや優しく安全にレッスンしていきます。
ヨガが初めての方や運動が苦手な方も安心して楽しんで頂けるレッスンです。


【アクロヴィンヤサとは】
①ヴィンヤサヨガ②インバージョントレーニング③アクロヨガ の要素を一つにしたものです。パートナーや組織内での信頼関係を高め、チームワーク向上に効果がある今注目のヨガです。
海外では企業やトップアスリートチームからも支持されています。

ヴィンヤサのasana(ポーズ)を空中でとりながら、ベース/フライヤーはさらに呼吸と動きを連動させてフローを行っていきます。床で行うヨガよりも、さらに柔軟性・コア・体力・バランス感覚の効果があり、これらを同時に鍛える事ができるのもアクロヴィンヤサの特徴です。

Base(持ち上げる人), Flyer(乗る人), Spotter(支える人)でコミュニケーションを取りながら、
ヨガの効果と共に一人では味わえないアクロヴィンヤサの効果を実感してみましょう!
"Enjoy taking yoga from Earth to Air !!"

Video: https://www.youtube.com/watch?v=Ll5Fieqz44o
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:新宿・代々木

    受講料:¥ 1,500

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この講座の先生

Asahara Miyu

Stop Drop and PowerPose!

大学までバスケット選手。高校・大学で日本一を経験。卒業後NYに渡りコミュニケーション学を学ぶ。大学授業やイベント運営事業で溜まるストレスの解消を求めヨガと出会う。効果感じると共に先生達のワークショップでデモンストレーションを行うようになり、正式にヨガインストラクターの資格取得。2015年8月日... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    16:40 開場
    19:00 クラススタート
    :(ヴィンヤサ)
    :(インバージョントレーニング)
    :(アクロヴィンヤサ)
    20:30 終了

    お時間ある方はお話ししましょう!
  • こんな方を対象としています

    カップル、親子連れ、ご興味ある方どなたでも大歓迎です。
  • 受講料の説明

    全て込みで1500円になります。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    タオル・飲み物・動きやすい格好
    (無料レンタルマットあります。)

    【日時】
    9/6 (日) 19:00-20:30

    【場所】
    Krukku home

    〒150-0001 東京都 渋谷区神宮前2-18-21
    http://www.kurkku-home.jp/

    アクセス:
    明治神宮前 駅 徒歩9分
    外苑前 駅 徒歩10分
    原宿 駅 徒歩12分

    【キャンセル規約】
    前日までにご連絡下さい。

    【連絡】
    ※ その他ご質問等ございましたらお気楽にご連絡下さい。
    こちら↓にご連絡下さい。