ストアカＡＷＡＲＤ 優秀講座賞 3年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
ＭＶＳ・講座開催賞 ベスト５ 受賞
ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座＆受けたい先生 １位
【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める。
バレエ歴15年以上。
【Yosico】
魔法のストレッチ認定インストラクター
西新宿カルチャープラザ
池袋コミュニティ・カレッジ
リビングカルチャー倶楽部
保有資格
骨盤ヨガ・チェアーヨガ （産前産後・シニア対応可能)
BASIピラティス・骨盤底筋トレーニング・
ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操
チアダンス全国大会優勝 ５回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
strech3212 アットマーク gmail.com
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女性 30代
この講座は「知らないうちに柔らかくなる講座」でした
女性 40代
この講座は「すぐに体が軽くなる講座」でした
前回の姿勢改善講座がとてもよかったので、こちらも受講しました。ストレッチ前後で体の伸びが全く違い、帰り道は歩くのが楽になります。このストレッチがどこの筋肉に効くのか、なぜそこを伸ばすといいのかを毎回言ってくださるので理解しやすいです。個人的な質問にもたくさん答えていただきました。とてもオススメです！
女性 40代
この講座は「驚く程柔らかくなったの」でした
身体の柔軟性を向上させるにはひたすら筋肉をストレッチ等で伸ばすのが正しいと思っていたが、この講座では関連するパーツをほぐすことで最後に驚く程の柔軟性を得る事ができ目から鱗だった。先生は筋肉オタクというか、かなり身体の構造に詳しい方でした。
女性 20代
この講座は「予想外なストレッチ講座」でした
テニスボールやストレッチゴムなどを使ってやるストレッチでした。
講座の内容も自己紹介をした後に先生が即興で考えてくれます。
言われたままに進めていくのみなので、ついていくのに必死でした。
先生が結構早口だったので、結局教わった事を家で全て復習するのは難しいと思います。
でも股関節は短時間で柔らかくなりました！
女性 40代
この講座は「かんたんストレッチで痩せるコツ（少人数制クラス）」でした
一時間では物足りないと感じましたが、翌日は下半身が筋肉痛です。
使用したボールやバンドの代用品を紹介していただけ、家庭でも継続したいと思いました。
講習後の相談に対しては、先生のお手本を見た後で実践もさせていただけたので、ちゃんと記憶できました。ありがたかったです。
講座そのものとは関係ありませんが、渋谷エリアで受講できるとなお嬉しいです。
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先生の言われたとおりにやってみるだけで柔軟になったし、身体がのびました！色々質問して、なぜそうなるのか、どうしたらよいかのコツも教えていただきました。家でも続けます！