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「ウエストシェイプヨガ」砂時計みたいなウエストを作ります。

ウエストの隠れる服ばかり選んでいるそこのあなたに朗報です。くびれを復活させることが出来ますよ。

こんなことを学びます

過去、、、私も30代を過ぎた頃から、急に代謝が悪くなり、
夏になっても痩せない!
ご飯を減らしても痩せない!
動いても痩せない!
という状況に陥りました。( ;∀;)
選ぶ洋服はいつしかウエストが隠れるようなものが多くなり、
お尻がすっぽりと納まるチュニックタイプやワンピースばかりを選ぶように・・・
しかし、40代に入りこのヨガを始めたら、
代謝は上がり、みるみるうちに引き締まっていきました。
そして43歳の今、ウエストはなんとっ!

55Cmになりました(*´▽`*)

信じられないでしょうけど本当の話です( ´艸`)
「最近太ってきた」
「痩せにくくなった」
と感じる方におすすめ。
背面を鍛えながらツイストすることで、自然とウエストがシェイプされ、
くびれを復活させることができます。
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4月15日(水)

19:00 - 19:45

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月14日(火) 19:00 まで

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,000

4月22日(水)

19:00 - 19:45

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月21日(火) 19:00 まで

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,000

4月29日(水)

19:00 - 19:45

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

4月28日(火) 19:00 まで

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,000

  • 4月15日(水)

    19:00 - 19:45

    東京 / 池袋・巣鴨

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  • 4月22日(水)

    19:00 - 19:45

    東京 / 池袋・巣鴨

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  • 4月29日(水)

    19:00 - 19:45

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開催日程

4月15日(水) 19:00 - 19:45

¥2,000
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月22日(水) 19:00 - 19:45

¥2,000
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

4月29日(水) 19:00 - 19:45

¥2,000
参加人数 0/5人
場所 有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分

この講座の先生

愛されボディを作るヨガ

仕事に行き詰まった時にヨガに出会い、頑張りすぎていた自分に気づき、ありのままで良いと気付かされました。もっとヨガを深めたいと思い、RYT200を取得。
スタジオ勤務時には、クラス内指導だけでなく、インストラクターへの指導等の経験を積む。
退職後、本格的にBowspringヨガを学ぶため、本場アメリカへ。
世界各国から集まったインストラクターたちと共にティーチャートレーニングを受講。
私は40代ですが、このBowspringヨガに出会い、身体が変わりました。
ウエストや首は細くなり、ヒップアップし、身体のカーブが明確になったことで、年齢不詳と言われるようになりました。
柔らかすぎる身体は感じることが苦手で、インストラクターとしては致命的。
関節の過伸展でポーズの快適さも感じられず、コンプレックスの塊でした。
しかしBowspringヨガに出会い、背面を鍛えることで、バランスが整い、初めて身体の快適さを感じられました。
そしてRadiant Heartで内側から強くなったことで、自分自身を信じられるようになりました。
いくつになっても変われます。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    最近太ってきた。
    痩せにくくなった。
    夏になっても痩せない。
    ご飯を減らしても痩せない。
    動いても痩せない。

    と感じている方におすすめです♪
  • 受講料の説明

    受講料にマット代は含まれておりませんので、マットをご持参いただくか、レンタルマ300円をご利用ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    タオル、水、動きやすい服装をお持ちください。
    ホットヨガではありませんので、体温調節できる服装でお願いいたします。
    ヨガマットはついておりませんので、お持ちになるか、レンタルマットをお使いください。
    初回のみ15分程前にお越しください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 5
  • 楽しかった!( 3 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 4 )
  • M3

    男性 50代

    この講座は「体の働きがよくわかる」でした

    どこの筋肉を使う時どんな動きをすべきかよく分かりました
    ちょっとした動きの違いで
    効き目が全く違うんですね

  • M3

    男性 50代

    この講座は「あっという間にホッとになれる講座」でした

    先生の動きが簡単に見えてコツが要る事が分かりました
    あっという間に暖かくなり
    すっきりしました

  • W2

    女性 30代

    この講座は「新しいヨガを体験できる講座」でした

    初めてのボウスプリングヨガでした。
    今までやってきたことのあるヨガとは違い、初めての動きばかりで面白かったです。
    お腹やお尻のいろんな部分が伸びて効果がありそうなのでまた機会があればお願いします。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「以外と汗をかく内容」でした

    ウエストに効く動きをたくさんしました

  • W3

    女性

    この講座は「楽しく身体を伸ばせる講座」でした

    ヨガ初体験でしたので、普通のヨガを知らないので、その分素直に動けたのかなと思います。普段動かさない場所を動かしたり伸ばしたりと、終わった時身体がほぐれてるのを感じました。先生のくびれがすごくて、これを頑張って続けてたらああなれるのかしら!と目標を持って参加できると思います。難しいポーズも丁寧に教えていただけるので、初めての方でも大丈夫です。

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