アンチエイジングヨガを始めませんか?(女性限定クラス)

その気になれば身体は変わる☆

こんなことを学びます

エイジングとは年齢を重ねることです。
アンチエイジングヨガではエイジングに向き合って身体の変化を受け止めながら、いつまでも健康で楽しく過ごせるようマットストレッチをしながらゆっくり関節の可動範囲を広げ足腰を強くし柔軟性のコツもお伝えします。

またリンパマッサージにより浮腫みを取り体やフェイスラインをスッキリしましょう!

話題のマインドフルネス(瞑想)の心地良さもぜひ体験して下さい☆
世界のエリートがやっている最高の休息法です。

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受付中

3月21日(土)

14:30 - 15:30

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

3月21日(土) 11:30 まで

参加人数

0/8人

開催場所

有楽町線 月島駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,500

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開催日程

3月21日(土) 14:30 - 15:30

¥1,500
参加人数 0/8人
場所 有楽町線 月島駅 徒歩5分

この講座の先生

姿勢を整えるだけで印象はグッとアップする!

ヨガに出会って10年以上経過しました。
肩凝りや頭痛など自らの不調を克服出来たのはヨガのおかげです。そこからヨガのある暮らしが始まりました。
もっと身体の事が知りたくなり学びを深めました。
その費やした時間を皆さまにお伝えしています。
ヨガを続ける事で体の緩め方を習得して下さい。
また、集中力や直感力、潜在能力を高めて行きます。
体の柔軟性は後からついてくるものなので心配いりません。
初めての方も経験がある方も同時に受けれるレッスン内容です。
またウォ―キングアドバイザーとして、美姿勢ウォ―キングのレッスンも行っております。
皆さま一緒に始めてみませんか⭐

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    正しい呼吸法から始まり
    リンパヨガポーズ
    体を緩めるストレッチをしながら
    バランスを整えて行きます。
    およそ60分間のレッスンとなります。

    終了後ご希望の方は質問をお受け致します☆
    気軽にお声がけ下さい。
    • こんな方を対象としています

      ・ヨガに興味をお持ちの方
      ・初めての方
      ・体力に自信がない方
      ・何かを始めたいと思っている方
      ・柔軟性をつけたい方
    • 受講料の説明

      レンタルマット代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・飲み物をお持ち下さい
      ・着替えブースあります
      ・動きの少ないレッスンですので羽織るものなど
       冷え対策をお願いしております

      ※ストアカの会員様以外でもご予約を受け付けています。
       定員数になった時点で早めに締切りとさせて頂く場合がございます。
       ご了承下さい。

      ※本講座は女性限定となっております。
       レッスンスタジオが女性専用である為
       限定と記載させて頂いています事をご理解ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
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    • 行く価値あり!( 0 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「初心者でも大丈夫」でした

    初心者でしたが無理なく受講できました。終わったあとは運動したあとのような程良い疲れがありました。運動不足の方にもおすすめです。

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