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おなかスッキリ!今日からはじめられる【腸活講座】

対面

~腸がよろこぶ食事の選び方~

こんなことを学びます

ご覧いただきありがとうございます!

self-wellnist Academy(セルフウェルニストアカデミー)主宰の永倉沙織です(^^♪
管理栄養士×サプリメントアドバイザー(準備中)
【キレイになりたいと頑張る女性を応援サポート】しています♪

おなかすっきり!今日からはじめられる【腸活講座】
~腸がよろこぶ食事の選び方~

<講座で学べること>
女性の約6割以上が悩んでいる【便秘】
その原因のほとんどは、【腸】の働きが弱ってしまっていること。

腸の働きが弱ってしまうことで、、、
・太りやすくなる
・肌荒れ、吹き出物がひどい
・風邪をひきやすい
・お腹が張ってつらい
・カラダが疲れやすい
・冷え性
など、様々な不調につながります。

本講座では、
・【腸】について基礎知識
・お話を伺いながらお悩みの原因を発見!
・腸がよろこぶ食事の選び方
・今日からはじめられる【腸活】方法
学んでいただきます。

<こんな風に教えます>
【女性限定】
マンツーマンでのサポートをさせていただきます。
じっくりお話を伺い、あなただけの【腸活】の方法を探しましょう♪
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開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥2,000

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対面受講日程

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この講座の先生

自分のチカラで健康と美しさを創りだす!

管理栄養士×サプリメントアドバイザー
永倉沙織です

2年間、食事療法とサプリメントで病気を未然に防ぐ「代替医療」「予防医学」を推奨するクリニックに勤務。
サプリメントについての知識を高めるため、サプリメントアドバイザーの資格を取得。

昔からぽっちゃり体型でコンプレックスがあり、常に痩せられる方法を模索。

色々なダイエット方法を試してきましたが、満足する結果が得られず失敗とリバウンドの繰り返し。極度の食事制限で原因不明の体調不良に悩まされる。

私にとって、ツライことばかりだったダイエットに対する考え方を変え、食事への「考え方×食べ方×時間管理」を生活に取り入れたことによって体調が回復。

この経験から、食事に対する正しい知識と必要性を伝えていきたい思い独立。

現在は、クリニックや自らの食事制限の経験を活かし、
【自分のチカラで健康と美しさを創り出す!】をコンセプトに、活動をしています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【当日の流れ】
    ◆自己紹介
    ◆お悩みカウンセリング
    ◆腸についての基礎知識
    ◆腸がよろこぶ食事の選び方
    ◆質問タイム
    ◆アンケート
    • こんな方を対象としています

      ◆便秘に悩んでいる
      ◆お腹が張ってつらい
      ◆腸の働きについて知りたい
      ◆腸活について学びたい
      ◆腸活したが、何から始めたらいいか悩んでいる
      ◆腸に良い食事方法を知りたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      お悩みの内容などによって、時間が前後する場合がございます。
      あらかじめご了承ください。
      会場は新宿近辺を予定しております。
      また、遠方の方もZOOMやLINE通話にてご相談いただけます。
      資料もデータでお渡しいたしますのでご安心ください♪
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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