【今日の選択で体が変わる。予防医学×習慣づくりの教室。】
「習慣を変えたいけれど、何から始めればいいか分からない」
そんな方のための、予防医学ベースの習慣改善教室です。
睡眠・食事・運動・メンタル・生活リズムを小さなステップから整え、
“がんばらなくても自然に続く” 健康習慣を育てていきます。
元アトピー・元敏感肌の講師が、体質改善の実践経験と
体質改善コーチング・企業研修・イベント登壇の知見をもとに、
日常に落とし込める習慣づくりをサポートします。
今日の選択で、未来の体は変わります。
一緒に、無理なく続く健康習慣を育てましょう。
病院で病気と診断されたわけじゃないけど、
カラダの事で困りごとや希望はありませんか？
私自身はアトピーやアレルギーでずっと
悩んでいました。
なかなか他人に理解されず、
気持ちもネガティブになっていることが
多かったです。
病院にいっても、処方されるステロイドが
強くなる一方で、なかなか根本の改善はされませんでした。
有名な皮膚科にいっても、
「原因はわからないけど、薬や治療法は進化してるから大丈夫」
といわれ、ずっと不安を抱えたままでした。
そんな中、「予防医学」という情報に出会い、
人間本来の免疫力を上げ、体質を改善することは出来ると確信をつかみ、
自分自身の体質改善に成功しました。
今ではアトピーや花粉症すらもでなくなり、
快適に過ごせています。
・何のために、誰のために、なぜ健康でいる必要があるのか。
・「予防医学」という考え方
・日常にある有害物質を避ける方法
・スポーツの成果を出すためでなく、一生習慣に出来る健康のための運動法
・学校で学べない最新の栄養学
・水や食品、日用品の選び方
・睡眠の質の向上
・モチベーションアップの秘訣
こういった点を実践し、自分自身やクライアントの体質改善に成功した実績があります。
身体のことで、自信を無くしたり、ネガティブになる気持ちは痛いほど分かります。
ダイエットや体質改善においては、
「1人で悩まない」
という事が成功の絶対条件だと体感しています。
全力でサポートするので、
まずは一度相談にきて下さい
脳・心・体を整えて、もっと自分を好きになれる習慣形成をお手伝いします。
¥2,500/30分
気軽に本物の予防医学が学べる！と好評で、延べ開催人数が2年間で800名以上に！
¥3,000／月
女性 20代
冷え性は体質で上手く付き合っていくものというイメージがありましたが、本質的な対策をすれば改善していくのだとよく理解できました！
「ミトコンドリア」も正直言葉を聞いたことがある程度でしたが、仕組みをとても簡単に説明していただけたので、より知識として身になりました。
また、小さなことから1つずつ、継続をすることの大切さもよく分かり、これからの変化が凄く楽しみになりました！
何を聞いても的確に答えてくださる先生で、健康・美容のことをもっともっと学びたくなりました！
女性 40代
先生とマンツーマンでしたが、話しが盛り上がり、とても楽しい時間を過ごさせていただきました。またわたしの不眠の悩みや感情コントロールについても的確なアドバイスを頂き、スッキリした気分で帰ることができました。
ありがとうございました。また機会あればお会いしたいなと思っています。
女性 50代
進化のこと、健康のこと、栄養のこと・・・。
何を聞いても即座にわかりやすく教えてくださり、
先生の知識の豊富さを感じました。
もっと色々知りたいと思わせるような講座でした。
女性 40代
健康に関する知識がものすごく、どんな質問にも的確にアドバイスを頂けてとても心強く感じました。
今後とも、よろしくお願い致します！
脳・心・体を整えて、もっと自分を好きになれる習慣形成をお手伝いします。
¥2,500/30分
女性 20代
冷え性は体質で上手く付き合っていくものというイメージがありましたが、本質的な対策をすれば改善していくのだとよく理解できました！
「ミトコンドリア」も正直言葉を聞いたことがある程度でしたが、仕組みをとても簡単に説明していただけたので、より知識として身になりました。
また、小さなことから1つずつ、継続をすることの大切さもよく分かり、これからの変化が凄く楽しみになりました！
何を聞いても的確に答えてくださる先生で、健康・美容のことをもっともっと学びたくなりました！
女性 40代
先生とマンツーマンでしたが、話しが盛り上がり、とても楽しい時間を過ごさせていただきました。またわたしの不眠の悩みや感情コントロールについても的確なアドバイスを頂き、スッキリした気分で帰ることができました。
ありがとうございました。また機会あればお会いしたいなと思っています。
女性 50代
進化のこと、健康のこと、栄養のこと・・・。
何を聞いても即座にわかりやすく教えてくださり、
先生の知識の豊富さを感じました。
もっと色々知りたいと思わせるような講座でした。
女性 40代
健康に関する知識がものすごく、どんな質問にも的確にアドバイスを頂けてとても心強く感じました。
今後とも、よろしくお願い致します！
