開催日程はありません。
ダイエット専門ピラティスパーソナルトレーナー ゆりあ
〜取得資格〜
FTPピラティスインストラクター
健康運動実践指導者
〜経歴〜
スポーツ科学専門学校 卒業
全国大手スポーツクラブ 4年勤務後
独立
福岡市の運動指導、朝日新聞
個人ピラティス教室
パーソナルトレーニング などで活動
現在は
【働く女性に人気の短時間ダイエットトレーニング専門
ピラティスパーソナルトレーナーとして活動!】
【30歳】
女性にとってターニングポイントになる年齢
「身体の変化」
「心の変化」
「...
+続きを読む
体験でも無理なくレッスンを受けられました。
ボールのプレゼントもあり嬉しかったです。
自宅で毎日使用してます(^-^)
テレビとかで見たイメージだけのピラティスしか知らないので、ドキドキしていましたが、怖くはなく、学べました(^o^)
また、先生も、足の上げ方とかを直接、教えてくれて分かりやすかったです。
終わった頃には、意外と体を動かした感覚が有り、運動不足を実感しました。
ピラティスの基本的な動きや呼吸法を学ぶことができ、とても有意義な時間を過ごすことができました。姿勢や普段使わない筋肉など色々気づかされることが多くこれからもっとやってみようと思いました。