しごとやスポーツのパフォーマンスをアップ! PuP2東京

体幹を整え、姿勢もコンディションもスッキリ☆スポーツのパフォーマンスアップにも♪

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こんなことを学びます

 体幹を整え、ラクに動かせるカラダを手に入れることで、しごとやスポーツのパフォーマンスをアップ!
 整骨院や整体などに通い続けるのではなく、自分で良くなっていくためのプログラムです☆
 スポーツなどでケガをしないためのストレッチ方法や、身体をスッキリするマッサージなども学べます♪
 身体全体のバランスも良くなるので、別に肩こりとか無い、という方でも、スポーツをされる方なら、パフォーマンスがぐんと上がります!

 そして、女性の方必見!お顔のリフトアップ効果もあります!!!!
 姿勢も良くなって、美しさが更に更に増します!!!!

 すっきりさせて軽快になっちゃいちゃいましょ~o(^o^)o

『パフォーマンスアッププログラム東京』

■日時…毎月第二木曜日 19:30~21:00

■場所…渋谷区神宮前3-1-30 青山HSビル3F 日本コアコンディショニング協会セミナールーム
 www.google.com/maps/d/edit?mid=zXG3nFYoYq3E.kAn2XfD-SkFQ&usp=sharing
 東京メトロ外苑前駅3番出口より徒歩約3分
 ※場所をお借りしているだけなので、コアコンディショニング協会への直接のお問合せ等はご遠慮ください※

■持ち物…動きやすい服装・靴下・水などの飲料

■会費…4000円(ストレッチポール(R)をご持参の方は500円キャッシュバック♪)


□講師:三井純一コーチ
http://tmj.way-nifty.com/mitsuicoachblog/
 コアコンディショニングや整体の技術者であったり、陸上やスポーツ鬼ごっこのコーチもされていたりと、
幅広い知識と技術と経験をお持ちのコーチです☆
 今回のテーマに限らず、いろいろ質問すると、いろいろ答えてくれたり、おまけマッサージも受けられるかもしれません♪
 ちょっと見てもらっただけで原因をずばっと見抜かれて、ほんの数分のマッサージを受けただけで、
時には寝込む程に悩んできた首肩回りや腰などの痛みから解放される方も続出しています☆


□幹事連絡先:
宮嶋恵子(キュレーター)
09069543344
pup2tokyo@gmail.com


↓↓前回の様子はコチラ↓↓
www.facebook.com/events/274484362675929
www.facebook.com/events/461480847320335
www.facebook.com/events/510322555740473
www.facebook.com/events/1414642878787845
40人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

過去に開催した日程一覧

パフォーマンスアッププログラム東京 主催:宮嶋恵子 さんの他の講座

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この講座の先生

この講座の先生

三井 純一

コーチ

☆ みつい じゅんいち ☆

コーチ

走ることを通して「やりたい」を「できる」に変えるお手伝いを個人やグループに対しておこなっています。

ランニングのテーマは「きれいにスマートに走る」を目標に少ないトレーニングで効果を上げること。
ランニングチーム<インテグラル>を主宰しています。

<資格など>
(公財)日本体育協会公認 アシスタントマネジャー
(財)日本コアコンディショニング協会 (JCCA) マスタートレーナー
(社)鬼ごっこ協会
 準会員 スポーツ鬼ごっこ指導員・審判員2級
総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいsv 事務局長
玉川大学陸上競技部コーチ

☆ スポーツ鬼ごっこ
スポーツ鬼ごっこの研究とトレーニングを行っています。
すべてのスポーツの元になる動きを身につけるられるようになります。
チームを作っで参戦したいので一緒にやってくれる方募集中です。
☆ 銭湯コンディショニング
東京都の銭湯を巡りって銭湯文化ふれつつ身体を整えています。
東京銭湯お遍路176浴場達成!認定番号TS176-000551
(社)日本銭湯文化協会 銭湯検定2級 銭湯ガイドマイスター

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    19:15開場
    19:30開始
    21:00終了
  • こんな方を対象としています

    しごとも、スポーツも、パフォーマンスをアップ!
    運動不足、肩や腰などがこっている方、姿勢が気になる方、
    普段スポーツをする方・したい方、タイムをアップしたい方、ケガが心配な方に♪
  • 受講料の説明

    参加費には、レッスン代、場所代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    日本コアコンディショニング協会の会場を借りていますが、協会主催のセミナー等とは関係がありません。協会へのお問い合わせはご遠慮ください。
    ご質問等ございましたら、幹事の宮嶋までご連絡をお願いいたします。
    09069543344
    pup2tokyo@gmail.com

review

レビュー

  • 女性 40代

    この講座は「また参加したい」でした

    ストレッチポールを使ったトレーニングは普段出来ませんが、教えていただいたストレッチは家でもやっていきたいです。
    ストレッチポールがとにかく気持ち良かった。早速次回分、申込しました。

  • 女性

    この講座は「充実した講座でした」でした

    身体がしっかり伸びた気がします。正しく継続できるかはあやしいので、また機会があれば受講したいです。
    ストレッチの講座もすごく気になります!