パフォーマンスアッププログラム東京 主催:宮嶋恵子

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体幹整えスッキリ☆ ジブンでカラダコンディション

体幹を整え、自分で良い状態を保っていくための方法や、身体をスッキリするマッサージを学べます♪

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三井 純一

コーチ ☆ みつい じゅんいち ☆ コーチ 走ることを通して「やりたい」を「できる」に変えるお手伝いを個人やグループに対しておこなっています。 ランニングのテーマは「きれいにスマートに走る」を目標に少ないトレーニングで効果を上げること。 ランニングチーム<インテグラル>を主宰しています。 <資格など> (公財)日本体育協会公認 アシスタントマネジャー (財)日本コアコンディショニング協会 (JCCA) マスタートレーナー (社)鬼ごっこ協会  準会員 スポーツ鬼ごっこ指導員・審判員2級 総合型地域スポーツクラブ ちばてんだいsv 事務局長 玉川大学陸上競技部コーチ ☆ スポーツ鬼ごっこ スポーツ鬼ごっこの研究とトレーニングを行っています。 すべてのスポーツの元になる動きを身につけるられるようになります。 チームを作っで参戦したいので一緒にやってくれる方募集中です。 ☆ 銭湯コンディショニング 東京都の銭湯を巡りって銭湯文化ふれつつ身体を整えています。 東京銭湯お遍路176浴場達成!認定番号TS176-000551 (社)日本銭湯文化協会 銭湯検定2級 銭湯ガイドマイスター

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男性

この講座は「しごとやスポーツのパフォーマンスをアップ!PuP2東京」でした

ゆっくりと筋肉のほぐし方を個人個人、丁寧に教えて頂き終わったら身体が柔らかくなったのが体感出来て感動しました!

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女性 40代

この講座は「スッキリ軽く」でした

ストレッチポールは初めてでしたが、楽しくできて身体のメンテナンスもできるし、とてもオススメです。肩こり・首こりですが、受講した後はスッキリして痛みも取れてました♪続けることが必要だと思いますが、家で出来るストレッチを教えてもらえたので、覚えているものは続けたいと思います。また分からなくなったら受けに行きたいです。

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女性 40代

この講座は「また参加したい」でした

ストレッチポールを使ったトレーニングは普段出来ませんが、教えていただいたストレッチは家でもやっていきたいです。
ストレッチポールがとにかく気持ち良かった。早速次回分、申込しました。

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女性

この講座は「充実した講座でした」でした

身体がしっかり伸びた気がします。正しく継続できるかはあやしいので、また機会があれば受講したいです。
ストレッチの講座もすごく気になります!

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教室風景写真