【産後2ヶ月で−10kg】ピラティス&バレエストレッチクラス

オンライン

ゆったりと呼吸しながら安定したメンタル、美しい姿勢を手に入れましょう!

こんなことを学びます

【期待できること】
深い呼吸とストレッチをすることで、
・美しい姿勢
・自律神経の安定
・ストレス解消
・集中力アップ
・冷え性改善
・便秘解消
・代謝向上

これらの効果を期待できます!


【このように教えます】
少人数制のグルーブで1人ひとりに寄り添ったレッスンを心がけています。


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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,300

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この講座の先生

バレエ・ピラティスインストラクター

産後2ヶ月で−10キロ達成!
ピラティス・バレエストレッチ教えます

[プロフィール]
5歳よりバレエを始める
日本大学芸術学部 演劇学科洋舞コース卒業
在学中はクラシックバレエだけでなく、コンテンポラリーダンス、モダンダンスを学び、自身の作品も創作している。
卒業後は東京バレエ劇場 稲毛支部 土曜クラスの専任教師を担当
イオンカルチャークラブ 幕張新都心、葛西でもバレエを教える
妊娠をきっかけにBESJ マットピラティスの資格取得

2024年1月 自身のスタジオAmi Ballet Artオープン
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
40分程度

<当日の流れ>
マッサージ

呼吸の確認

トレーニング
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こんな方を対象としています

・美しい姿勢を手に入れたい
・リフレッシュしたい
・産後、産前プレママの体重管理
・新しいことにチャレンジしたい
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受講する際は以下をお読み下さい

寝そべったり、手を回したりするスペースを確保してください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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