「ミドルエイジ(40～60代)向けトレーニング」
膝痛、腰痛、肩こり、姿勢の悩みをカンタンな運動で解決！
自宅でも出来ます。
施設や運動教室に行きたくない人向けのオンライントレーニング。
YouTube登録2400名突破！
総視聴回数26万回突破！
フィットネスコーチとして教室やオンライントレーニングのサポートをしています。
15年の介護職を通じて
3万人以上の施設利用者様に運動を指導しました。
その経験をもとに
最も効率良く
かつ効果的なノウハウを修得。
体のお悩みを抱えている方に
オリジナルメソ...
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まだ元気ですが高齢な両親を想像しながら講座を受講しました。
高齢者は、ある日突然、病に倒れ寝たきりになる恐れもあり、その日は遠くないと思いつつも、後回しになっていました。
先生の講座を受講したことがきっかけで、今後の両親の生活を考える時間となりました。
トイレに行けなくなると自宅療養は難しい、という言葉にハッとさせられました。
また自分自身の健康管理のためにも足腰を鍛える、簡単な運動も教えていただき、やっていこうと思います。
ありがとうございました！
私も若い頃から腰痛持ち、娘たちもそうですが、ふだん痛くない時は予防を忘れがちです😥
でもこの講座では、予防の大切さはもちろんのこと、対策の運動を忘れず継続できるコツまで教えてくださいます😍しかも、どこでもできる動きなので、これならズボラな私でも続けられそうです👍👍👍寝たきりにならないように、家族で取り組みたいと思います！
ストアカで男性の先生は初めてだったので最初少し不安でしたが、丁寧に親切に教えて下さいました。また悩んでいることにも真摯に向き合って下さいました。
筋トレは継続することが難しいですが、健康寿命を長く、やりたいことを続けられるようにこの機会に地道に続けたいと思います。
資料も早速送って下さり、ありがとうございました。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。