みなさん こんにちは！
健康運動指導士、姿勢調整スペシャリストのかがみともこです。
私は体育系専門学校を卒業したのち、病院提携の健康増進施設で生活習慣病の運動指導や栄養指導、筋トレを含めた運動メニューの作成・指導などのパーソナルトレーニング業務に携わりました。
次第にフリーのスポーツインストラクターとして水泳、エアロビクス、アクアビクス、シニア体操など様々な集団エクササイズ指導へと広げていきました。
その間、健康のために運動を続けているのに、身体中に痛みを抱えている方が多くいらっしゃることが悩みの種でもありました。
しかしある方法に出会うことで、体に現れる痛みなどの不調のほとんどが姿勢によって現れるものだと知ることができました。
そして手術しか治療法はないと言われたほどの腰痛持ちの方が、この方法により手術せず元気に回復している姿も目の当たりにし衝撃を受けました。
このエクササイズは劇的に体を変えるようなものではなく、日々少しずつ体を作り変えていくような方法です。
諦めてしまいそうになるあなたに、痛みや不調から解放され、いつまでも楽しく人生を謳歌していただくことが私の夢です☆
こんなことを学びます
＼股関節痛に負けたくない元気なプラチナ世代女子のみなさんへ／
こんなお悩みありませんか？
整形外科に行っても整体に行っても痛みが無くなるのはその日だけ・・
湿布も薬もサプリメントも全部試したけど全然効果を感じられない
運動が大事だって聞いたからずっとスポーツクラブだって通ってきたし、毎朝60分のウォーキングだって続けてきたのに、一向に改善しないこの痛み・・何で日に日に痛みが増していくの？
・股関節痛のため日々の生活全てが億劫になっている
・体の痛みのため以前楽しめていた趣味に没頭できなくなってしまった
・お友達と出かることだけでなく、家族と近所に買い物に出ることさえ辛い
そんなお悩みはありませんか？
姿勢調整のプロとして活動をしている健康運動指導士のかがみともこです！
実は体に感じる痛みと姿勢には大きな関係があるってご存知ですか？
病院に行っても、整体に通ってもなかなか改善しない痛みをなんとかしたい！
できれば自宅で気軽に改善したい！
そんなあなたのためのセミナーを開講します
もし上記のお悩みに当てはまったら、
この講座がぴったりです！
＜この講座ではこんなことが学べます＞
・股関節に痛みが出る原因や体に現れる痛みの意味・役割
・本当のあなたが目指す理想の姿を手に入れる方法
・いつでもお家で楽々できる姿勢改善エクササイズ
＜こんな風に教えます＞
・1つずつ丁寧に教えます
・質問しやすい環境で教えます
・股関節以外の体のお悩み改善のヒントを教えます
＜事前準備いただきたいもの＞
①パソコンまたはスマートフォン
②水やお茶などの飲み物
③40センチくらいの高さの椅子や台（エクササイズに使用します）
リラックスしてご参加ください。
※パソコン苦手🥺という方も大丈夫です！
操作法など丁寧に教えます。
＜この講座を受けると？✨＞
・体に負担のかからない姿勢の秘訣がわかります
・ご自分の体に対する理解が深まります
・簡単な動きなのに全身の血流・リンパの流れが良くなります☆
健康運動指導士 姿勢調整スペシャリスト
