RYT500骨盤専門ヨガインストラクター
実は僕は元々信じられないほどに身体が硬固かったんです。
前屈は当然床に手が付かない!
開脚？
そんなのできるはずが無い！
そんな僕が今では開脚でペターっと胸が床に着くようになりました
だから身体の硬い人の気持ちも分かりますし
そこからどうしたら身体が柔らかくなるかも分かります！
身体が柔らかくなることで得られることはたくさんあります
美しく筋肉が付く
ボディラインが整う
腰痛、膝痛の改善
浮腫み冷えの改善
何よりも「僕でもできた！」と自信がつき、「自分が大好きになれる」ようになります
僕は現在
全米ヨガアライアンスRYT500
という資格をとり、
骨盤を専門としてヨガをお伝えしています。
身体の要となる骨盤が歪んだ状態であれば、どんなことをしてもずれが生じていくと思います。
骨盤を整えれば身体が変わる。
身体が変われば心が変わる。
心が変われば人生が変わる。
なりたい自分になれる。
僕のレッスンは体の硬い方大歓迎です
しっかり意識するポイントを押さえれば体は必ず変わります。
体の硬かった僕が言うので間違いありません
必ずあなたも変われます
身体を変えるには骨盤＋足の意識改革が不可欠です！
骨盤や足まわりをしっかり伸ばし、使っていく体操を中心に行います。
基本的に難しいポーズは登場しません。
仰向けないし、座った状態で行う体操が多くなります。
タオルやブロックを使い、より効果的な体操をお伝えしていきます。
初心者大歓迎！身体を柔らかくしたい！と言う方におすすめしています♩
RYT500骨盤専門ヨガインストラクター
