筋トレ&ボクササイズで楽しく美ボディに！

このレッスンでは・・

『筋トレ&パンチ・キックボクササイズ』を行います。

①体の筋肉の大部分の大部分を占める下半身トレーニングで代謝を上げて痩せやすい状態に。
②腹筋トレーニングでお腹を引き締め。
③パンチ・キックボクササイズで全身の筋肉を使い、効率的に脂肪燃焼！

このレッスンでは
《ワクワク・楽しく・運動が好きになる》ように構成しています。

始まる前はワクワク、レッスン中は楽しく😆、終わった後は爽やかな気分✨になって、またやりたい！と思えるようなレッスンです。

運動は体を変えるだけでなく、精神面にも良い影響を与えます。
より良い人生のために、良い運動習慣を付けましょう！

運動を継続してたくさんの人が、より豊かな人生を歩むための一助になれますように・・⭐️


⭐︎⭐︎初心者大歓迎⭐︎⭐︎
まったく体を動かしていない・・
格闘技の経験なんてないし・・
ついていけるか不安・・

まったく問題ありません！
ふだん運動習慣が無い方こそ、楽しく運動が継続できるような内容になっています。

まずは、お気軽にご参加ください☺️