家庭内暴力防止団体「Stop DV Forever」代表
大阪府出身、東京都在住
小学生のころ、母に連れられて道場へ見学に行ったことがきっかけで少林寺拳法を習い始める。
父の転勤の影響で、一度は拳法（護身術）を辞めることになったが、高校卒業後に拳法の同窓会をしたことがきっかけで、拳法（護身術）を通した人とのつながりの大切さを実感し、大学のサークルにて少林寺拳法を再開。
大学3年生からは部員50名以上の主将を務め、同4年生で世界大会2位を受賞。
卒業後は、サークルのコーチポジションとして、定期的に部員の指導を実施。
その他、ボクシングや合気道、空手、アクションスタントの練習経験あり。
様々な道場に通った経験を活かし、皆が通いやすい教室づくりを目指しています。
趣味は、旅行、読書、映画鑑賞、カレー屋巡り。
見かけによらず、繊細さん。暖かくて静かな場所が好き。
【カリキュラム】
※参加者様の体力に応じて調整します。
1．準備運動＆ストレッチ（15分）
ケガの無いように、じっくりと準備運動をします。柔軟性向上と体力づくりが目的です。
2．基本練習（30分）
立ち方、攻撃、防御などの基本練習を行います。その日から使える攻撃方法と防御方法を身につけます。
～休憩5分～
3．技練習（二人一組）（40分）
毎回テーマを決め、護身を念頭に置いた技練習を行います。
腕を掴まれた時や、背後から襲われた時など、皆でシチュエーションを想定しながら「こんな時どうする！？」に合わせた技を練習します。
自分自身の身を守れるようになることが目的です。
練習中は動画を撮り、練習終了後にデータをプレゼントします。
女性 20代
全くの未経験でしたが、丁寧に指導してくださり、基礎的なことを教えていただきました。
自分がやってみたい技を伝えれば教えてくれるので、自由度の高い講座だなと思いました！
また機会あれば受けてみたいです。
この度はありがとうございました。
繰り返し来ていただける方には、また新しい技をお伝えできますので、ぜひまたお越しください。
女性 20代
わからないこと、知りたいこと全て教えていただくことができてとても充実した時間になりました。
自分が強くなった気がして、とても嬉しいです！
アットホームな雰囲気でとても楽しかったです！
この度はご参加いただきありがとうございました！
その日から使える護身術をお伝えし、自信を持っていただくことをモットーにしておりますので、こちらもとても嬉しく感じます。またぜひご参加ください！
男性 40代
平和？なはずの日本国内の治安が脅かされる今日この頃。いつ危険なことに巻き込まれるかわからない。
そんな時の備えとして、この講座はオススメです。
人間は普段は何事もなかったように振る舞うことができる人も急なアクシデントに見舞われると何もできないということがよくあります。
この講座では、不審者や凶悪犯に真正面から立ち向かうのではなく、いかにして相手をひるませてその場から逃げるかを学ぶことのできる講座です。
これからの自分の身を護るための手段として、
いちど受講されてみてはいかがでしょうか。
ご参加いただきありがとうございました。
平和な世の中が一番ですが、何かあった際の護身術として身につけてもらえればと思っております。
この度はありがとうございました。
女性 20代
初めての護身術でした。いかなる状況を想定できるように普段の格好で参加出来たのは 有難かったです。講師の方は説明をしながら同時に実践して下さるので (優位感覚が)視覚型･体感覚型の私にとってはかなり分かりやすかったです！
もともと体を動かすことが好きで 護身術に興味があったので もっと学んでみたいと思うようになりました。家でも 練習出来るよう、自分の実践動画を撮って頂いたので 見返して 落としこもうと思います。冗談を言い合えるような優しく和やかな講座だったので、緊張しやすい方･人見知りの方にもオススメです。
ご参加いただきありがとうございました。
気軽に参加いただけること&日常をイメージしての練習を目指していますので、これからも普段着で参加いただけますと幸いです⭐️
またぜひご参加ください♪
女性 20代
全くの未経験でしたが、丁寧に指導してくださり、基礎的なことを教えていただきました。
自分がやってみたい技を伝えれば教えてくれるので、自由度の高い講座だなと思いました！
また機会あれば受けてみたいです。
この度はありがとうございました。
繰り返し来ていただける方には、また新しい技をお伝えできますので、ぜひまたお越しください。
女性 20代
わからないこと、知りたいこと全て教えていただくことができてとても充実した時間になりました。
自分が強くなった気がして、とても嬉しいです！
アットホームな雰囲気でとても楽しかったです！
この度はご参加いただきありがとうございました！
その日から使える護身術をお伝えし、自信を持っていただくことをモットーにしておりますので、こちらもとても嬉しく感じます。またぜひご参加ください！
男性 40代
平和？なはずの日本国内の治安が脅かされる今日この頃。いつ危険なことに巻き込まれるかわからない。
そんな時の備えとして、この講座はオススメです。
人間は普段は何事もなかったように振る舞うことができる人も急なアクシデントに見舞われると何もできないということがよくあります。
この講座では、不審者や凶悪犯に真正面から立ち向かうのではなく、いかにして相手をひるませてその場から逃げるかを学ぶことのできる講座です。
これからの自分の身を護るための手段として、
いちど受講されてみてはいかがでしょうか。
ご参加いただきありがとうございました。
平和な世の中が一番ですが、何かあった際の護身術として身につけてもらえればと思っております。
この度はありがとうございました。
女性 20代
初めての護身術でした。いかなる状況を想定できるように普段の格好で参加出来たのは 有難かったです。講師の方は説明をしながら同時に実践して下さるので (優位感覚が)視覚型･体感覚型の私にとってはかなり分かりやすかったです！
もともと体を動かすことが好きで 護身術に興味があったので もっと学んでみたいと思うようになりました。家でも 練習出来るよう、自分の実践動画を撮って頂いたので 見返して 落としこもうと思います。冗談を言い合えるような優しく和やかな講座だったので、緊張しやすい方･人見知りの方にもオススメです。
ご参加いただきありがとうございました。
気軽に参加いただけること&日常をイメージしての練習を目指していますので、これからも普段着で参加いただけますと幸いです⭐️
またぜひご参加ください♪
元世界大会2位が教える【道着のいらない護身術教室】
