三浦 優子

こんにちは！ボディケアコーチの三浦優子です。
数あるレッスンの中からご興味を持っていただきありがとうございます♪

ボディケアと聞くと肩こりや腰痛のケアなどイメージがある方もいるかもしれませんが、実は体を整えることでイライラや気持ちの浮き沈みも自然となくなっていきます。

私自身、子どもが生まれてから自分のことは後まわしになってしまいボディケアを怠っていた時期がありました。
その時期はイライラすることが増えていき、夫との仲もギクシャクしてしまいました。
この状況をどうにかしなくては！と思い、まずは自分を変えるためにボディケアを再開させました。
すると体はもちろん楽になってきましたが、イライラや気持ちの浮き沈みも自然となくなっていき、夫との仲も良くなりました！

私が取り入れているメソッドは背骨や骨盤などの骨格の位置を正し、より体の機能性を高められる体の使い方を行います。
体の循環もよくなり自律神経を整えようと意識をしなくても自然と整っていきます！

肩こり腰痛、姿勢改善はもちろん、体がだるい、イライラしやすい方にもオススメです！