顔ヨガ➕むくみ解消ポカポカヨガ

対面

ゆっくり丁寧に身体の滞りを流し下半身、顔のむくみ解消!

こんなことを学びます

『顔ヨガ+ むくみ解消♪ポカポカヨガ』
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在宅、マスクが日常化し寒さも相まって、同じ姿勢、気がついたら無表情で過ごしている事ありませんか?
ずっと座ってて下半身が冷えていたり、肩.背中バキバキだったり…。目が疲れていたり…。
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クラスの前半は丁寧に関節を動かし、詰まりを改善して身体全体の流れを良くしていきます。
第二の心臓と言われる“ふくらはぎ”も多めに動かし下半身からポカポカにしていかましょう!
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カラダがポカポカになった後には顔も♪
シンプルな動きに合わせて表情筋を動かす事で顔の血流も良くなり、むくみやシワ、たるみの解消、顔色の良さへ。
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ゆっくり、丁寧に、楽しく、シンプルに身体を動かしていきますので
ヨガ初めて、顔ヨガ初めて、ヨガ久しぶりの方でも大丈夫なクラスです。
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥1,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代
レンタルマット代

この講座の先生

楽しく動く!ヨガと笑顔で身体も心も軽くしよう。

横浜、栃木、都内のお寺でハタヨガをベースにキャンドル寺ヨガ、群馬でアロマヨガ・小顔フェイシャルヨガを開催。 心と身体をリラックスさせながら整えるスタイル。20代後半、自身の心と身体の安定の為にヨガを始め、 企業で働きながらインストラクターの資格を取得。 忙しい毎日の中、ヨガで自分の心と身体のコミュニケーションをとり自分自身と向き合う。 良い具合に心と身体のバランスを保つ為にココロに優しいヨガを探求中。ヨガ初めての方にヨガの楽しさと心地よさを伝えたい。

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
80分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 着替え
60分 クラス
10分 帰り支度
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こんな方を対象としています

在宅やstayホームで運動不足ぎみな方
マスク、ソーシャルディスタンスであまり話さなくなり表情筋を使わなくなったと感じてる方
気分転換したい方
久しぶりに新しい事にチャレンジしたい方
老若男女
ヨガ初めてな方も大歓迎
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受講する際は以下をお読み下さい

着替えスペースが狭いので、動きやすい格好やウェアーに着替えやすい服装が良いです。
渋谷は複雑なので、迷いやすい方は早めに家をでる事をおすすめします。 
もし、不安な方は少し早めになりますが私と待ち合わせしてスタジオへ行くのも可○です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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