マンツーマンですので、お悩みを聞きつつお顔を拝見しながら必要なプログラムを選んで進めていきます。
姿勢や骨格のゆがみ・頭皮のこわばり・リンパ停滞・食事・表情筋の使い方の癖・表情筋の衰え・左右の使い方の癖・首や肩の凝りなどなど…
🌟 猫背など姿勢の悪さと骨格のゆがみ
🌟 表情筋の衰え
🌟 ターンオーバーの遅延によるリンパの停滞＆血流停滞
🌟 骨の衰え
🌟 糖化・酸化による皮膚細胞の老化
🌟 表情筋の使い方のくせ
🌟 背面（足裏～脚後ろ～お尻～腰～背中～首後ろ～後頭部～頭皮～おでこ）のコリ・ハリ
🌟 栄養不足もしくはエネルギー過多
小顔ヨガや表情筋のトレーニングでも変化が見えづらい方は、他に原因があるかもしれません。
顔ヨガ・頭皮ケア・首デコルテセルフエステやリンパケア・タッピング・耳ほぐし・疲れ目のケア・上半身ストレッチ・足裏ほぐし・骨盤ケア・栄養指導
など、あらゆる角度からアドバイスをいたします！
【たるみ】を経験した講師だからこそお伝えできることもたくさんあります。
表情筋だけを動かしても、効果はなかなか定着しません。
顔の土台である首肩～背骨～骨盤～足裏までの関連も意識して、普段の体全体の使い方を変えたり、食事も見直していくことがお顔を若々しく保つ秘訣になります。
🌟 骨盤のゆがみ ≒ 顔のゆがみ（左右差）
🌟 食べたもの ➡ 骨の老化でたるむ・筋肉・筋力減少でたるむ・コラーゲンなどの糖化でたるむ
🌟 リンパが停滞 ➡ 余分な水分や老廃物で顔が下に引っ張られてたるむ
このことを踏まえながら、顔の中だけにとどまらず、受講者様それぞれのお悩みの原因に応じて、必要な対処方法を盛り込んだ完全カスタマイズ講座になります！
＜こんな症状の方にお勧めです＞
・ほうれい線やマリオネットラインが気になる
・表情筋の筋力が重力に負けて、たれてきた
・むくんで顔が大きくなってきた気がする
・フェイスラインがぼんやりしてきた
・二重あごが気になる
・人と会う機会が減り、顔の筋肉が硬く凝り固まった感覚がある
・お顔の左右差がある
・マスクで口周りがたるんだ気がする
・目の下のクマやむくみが気になる
・若返りを目指したい
・ダイエットしても顔が痩せない
・リフトアップして小顔になりたい
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一般的な顔ヨガ講座とは違い、ヨガやフェイス（小顔）ヨガ指導歴15年以上+栄養士+エステシャン研修+小顔リンパケアインストラクターの経験に加え、なにより！自分の顔のたるみを乗り越えた経験（写真ご参照ください）を活かし、様々な角度からサポートいたします。
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＜準備する物＞
・楽な服装（首元が開いたもの）
・手鏡
・普段お使いのクリームやオイル（首周辺のトリートメントで使用）
・水分
＜定員＞
１名
＜過去の参加者の皆様の声＞※効果や実感には個人差があります。
・フェイスラインがすっきりしました。
・体重が変わらないのに痩せてすっきりしたねと言われました。
・頬がリフトアップして口角と目じりが上がりました。
・目がすっきりしました。
・口角が上がりやすくなりました。
・顔の筋肉がうまく動かせなくなっていたことに気づきました。
・左右差が軽減しました。
・顔がポカポカしました。
・簡単なので、自分でも続けたいです。
・口角が上がりやすくなりました。
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体のヨガとセット！グループレッスンもあります。
https://www.street-academy.com/myclass/99043 
基本的な流れと、自分の気になる部位にも
対応して下さり、勉強になりましたし楽しく参加できました。
日常に取り入れて、継続はチカラなり！で
やってみたいと思います。
ありがとうございました。