さいたま市＆オンランで【癒し🌟美容🌟健康】に関する講座を０歳児～９０代まで幅広い皆様にご提供。
ストレス社会で頑張る皆様によりそう指導を心がけています。
人とは比べない練習🌟その瞬間を観察して味わう練習🌟自分をいたわる練習
ストレス社会を生きぬく！皆様によりそい全力で指導いたします。
【お客様から見た私と私のレッスン】
・声が好き
・丁寧でわかりやすい
・指導歴が長いので安心
・簡単ヨガなのに効果抜群
・キャラクターが面白い
👶特に０歳児👶には大人気❤️
🌸毎月平均600名以上指導（指導歴15年）
🌸対面レッスンでは90%以上が満席
🌸申しこみ多数で抽選クラスもあり
・ケンハラクマ300時間特別指導者養成コース修了
・ ヨガ/フェイスヨガインストラクター
・ ベビーマッサージ講師+養成講座講師
・ ペルビックストレッチインストラクター
・ 栄養士
・予防栄養学アドバイザー
・健康管理指導員検定合格
・SBG小顔リンパトリートメントインストラクター
・レイビューティスタジオエステシャン研修
・小顔反射区ケア修了
心身一如。
体をほぐしリラックスすることで
心も癒されます。
心が癒されると免疫機能や胃腸の働きが活性化して体も丈夫になります。
🌟選べる３つのゆるりん！ヨガ
・最高の癒し！リラックス
・健康寿命を延ばす
・人とは比べず、ご自身のペースを保つ
・ご自身の心と体をいたわる
・そして幸せであることに気づく
これらのことができるように、ガイドしております。
🌟講師業の皆様へは…
公民館など公共施設で講師になる方法を伝授！サポート！
①公共施設から毎年営業なしでリピート受注
②指導カテゴリーが多いので、同じ施設から複数の講座講師を受注
ここまでたどり着くまでの経験を活かし講師業の活躍場所を増やしたい方をサポートいたします。
※公民館で需要のある顔ヨガ（フェイシャルヨガ）やベビーマッサージの資格をプラスするとさらに、活躍できます。
↓養成講座も開催中↓↓↓
🌟フェイシャルヨガ講師・ベビーマッサージ講師の資格を欲しい方へは…
修了証付きの養成コースをご提供しております。
大手の講師養成講座の講師経験を活かし、オリジナルのカリキュラムを作成しました。
解剖学など、本を読めばわかる！動画を見ればわかる！項目は、動画にて自由に勉強していただきます。
実践や指導実技に時間をかけて、オンラインもしくは対面で指導いたします。
講義の一部を動画にすることで、受講料を抑え、受講時間も短縮したコース講座になっています。
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人生一度きり。
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ラストは
「うん。良い人生だった！」と逝きたいと
強く思っている私の講座、ぜひ一度ご体験ください。
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
ママ世代には、育児の経験も活かしつつ、ベビーマッサージ・骨盤ストレッチや栄養学（食育だけでなく、ママ自身の栄養学）などもさいたま市公共施設でご提供中です。
↓渋沢典子で検索ください。
https://gakushu.city.saitama.jp/search/searchcnd.aspx?knd=12&ht=1
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
ご自身の体と心・お顔についてのお悩み・副業・講師業ならではのお悩みなどなど、ベテラン講師が相談に乗ります✨
¥3,690/30分
女性 60代
今日もありがとうございました。
肩も軽くなり気分もスッキリしました。
顔と首のセルフケアは、良い復習になりました。しばらくしていなかったのですが、短時間でもまた始めようと思います。
次回もよろしくお願いします。
女性 40代
今日もありがとうございました。
少しずつ慣れてきて、先生の呼吸法のアドバイスなどにも意識を向けることができるようになりました。
また来週もよろしくお願いします。
男性 40代
今回、初めて参加させていただきました。
ストレッチしていると、足のつけねでポキポキ鳴るのが気になって、骨盤まわりをスッキリさせたくて参加しました。
寝る前にストレッチすることはあるのですが、朝からヨガをするとこんなに身体も頭もスッキリするのか～と、とても気持ちよかったです。
ご一緒に受講されている方もとても素敵で、楽しく受講できました。
定期的に通ってポキポキ鳴るのを解消したいと思います。
今後もよろしくお願いいたします＾＾
ご参加＆レビューありがとうございました！
まだお若いので大丈夫ですが、このまま放置すると将来的に痛みが出てしまうかもしれません。
ぜひ、定期的なヨガやストレッチとともに、日常での重心のかけ方・姿勢・体の使い方にも意識を向けていただき、体をいたわりながらお過ごしください🍀
今日ご参加いただいたメンバーさんの中に、股関節が痛くて、約10年前杖を突いてスタジオのヨガに来てくださって今もオンラインに参加くださっている方がいらしたのですが、その方も日常で足首を回したり、お尻をほぐしたりと簡単なことを家でされているそうです。
１０年後、杖を突くことなく毎朝ウォーキングされているそうですので、やはり、日ごろのメンテナンスは重要だと受講者様から教えていただきました。
お尻の硬さを感じたとのことでしたので、お尻ほぐし！やストレッチ試してみて下さい。
また、ご一緒できるのを楽しみにしております（＾◇＾）
女性
最近は毎週受講しています。健康管理にとても役立っています！少しずつポーズを覚えていきたいです。
また来週もよろしくお願いします😊
ご参加・レビューそして先のご予約までありがとうございます(^^)/
ヨガの効果をしっかり実感いただけているようでうれしいです。
カラダも変化していくと思いますし、お顔の巡りも良くなるのでお肌などお顔の変化にも意識を向けて効果を実感してみてくださいね。
さらには、その先！心の変化もあります。
先日、ほかのお客様（私より年配の方）で、心が穏やかになり夫婦げんかがなくなった！という方もいらっしゃったくらい、ヨガを継続すると変化が出てきます。
私自身も怒りや不安感がヨガをしていなかったころに比べると、激減！特に怒りに関してはめったになくなりました。
健康にも良くて、去年の私の医療費は歯医者さんの定期検査とクリーニング代だけでした。
家計にも優しいです（笑）
ヨガをしていると体に敏感になるので、ちょっと、調子がいつもと違う！ということに早めに気づいて、早く寝たり、消化の良いものを食べたりと早めに対処できて病気の前！未病の段階で食い止めることもできることが多くなりました。ぜひぜひ、ヨガの効果をもっと味わってみてください。また！よろしくお願いいたします（＾◇＾）
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１００分×２回の講座になります。ロープレで指導法のスキルアップをするために、経験豊富な講師が的確なアドバイスをいたします。
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女性 60代
今日もありがとうございました。
肩も軽くなり気分もスッキリしました。
顔と首のセルフケアは、良い復習になりました。しばらくしていなかったのですが、短時間でもまた始めようと思います。
次回もよろしくお願いします。
女性 40代
今日もありがとうございました。
少しずつ慣れてきて、先生の呼吸法のアドバイスなどにも意識を向けることができるようになりました。
また来週もよろしくお願いします。
男性 40代
今回、初めて参加させていただきました。
ストレッチしていると、足のつけねでポキポキ鳴るのが気になって、骨盤まわりをスッキリさせたくて参加しました。
寝る前にストレッチすることはあるのですが、朝からヨガをするとこんなに身体も頭もスッキリするのか～と、とても気持ちよかったです。
ご一緒に受講されている方もとても素敵で、楽しく受講できました。
定期的に通ってポキポキ鳴るのを解消したいと思います。
今後もよろしくお願いいたします＾＾
ご参加＆レビューありがとうございました！
まだお若いので大丈夫ですが、このまま放置すると将来的に痛みが出てしまうかもしれません。
ぜひ、定期的なヨガやストレッチとともに、日常での重心のかけ方・姿勢・体の使い方にも意識を向けていただき、体をいたわりながらお過ごしください🍀
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また来週もよろしくお願いします😊
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さらには、その先！心の変化もあります。
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家計にも優しいです（笑）
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