オンライン > フィットネス > ヨガ > ゆるりん！ヨガ🍃選べる4つ🍃体＋顔・骨盤・フロー・椅子ヨガ＋顔ヨガ

ヨガ小顔・表情筋

ゆるりん！ヨガ🍃選べる4つ🍃体＋顔・骨盤・フロー・椅子ヨガ＋顔ヨガ

対面オンライン

オンラインヨガ🔰４０代５０代６０代７０代冷え対策・快眠・自律神経・小顔・リンパ・ダイエット・代謝促進・椅子ヨガ・ピラティス・体が固い初心者も

受けた人 650 人

開催回数 396 回

こんなことを学びます

30台～80代が参加中の4つのヨガ
優しいヨガでも効果は抜群
10年以上継続している方が多数！
クラス詳細はページ下↓↓↓↓
🌿セルフケア動画🌿

🌿6分後くらいからレッスンスタート↓

【すべてのクラス共通の練習】
✅自分をいたわる練習
✅力を抜く練習
✅人とは比べない練習
4つの講座から選べるスタイルで、心と体をリセット。
【心身顔一如】ですべてを穏やかに緩めていきます。

＝＝＝オンラインレッスン＝＝＝
【選べる4つのレッスン詳細】
※すべてのクラスは、ストアカ以外からのご予約の方も参加中です。
① ぷるりん！顔ヨガ（３～５名の少人数）
🌟お肌ぷるぷる🌟
水曜と日曜　３０分　【不定期開催】
イスに座ってOK！小顔と首肩のセルフケア
・顔ヨガで表情筋をほぐし、リフトアップ
・首周りのリンパケアで肩こり・首こりを予防改善
・運動が苦手な方、体力に自信がない方におすすめ
＝＝＝＝＝＝
🌸マンツーマンの顔ヨガご希望の方はメッセージにてお知らせください🌸
➡30分2500円で承ります。（リクエスト開催のみ）
＝＝＝＝＝＝

② しまりん！ペルピラ顔ヨガ（３～７名程度）
🌟顔も体も引き締める🌟
【金曜】　９時５５分～１０時４５分
たるみ・むくみにさようなら！顔・全身スッキリ引き締める
・代謝を促す簡単なピラティスやヨガ＋顔ヨガ
・簡単なコアの筋肉トレ
・猫背改善やほうれい線予防にも効果的
・体の内側から顔の印象まで変わります！

③ めぐりん！ゆっくりフローヨガ（３～７名程度）
🌟全身の血液のめぐり促進🌟
【日曜】　８時５５分から～９時４５分
心と体をほどく「めぐり時間」
・ゆったりとポーズをつなげる穏やかなヨガ
・深い呼吸で心も整い、自律神経を調整
・太陽礼拝など基本動作も無理なく実践

④ ゆるりん！ヨガ（１０名程度）
🌟体と心がゆるむ🌟
【月曜】　９時５５分～１０時４５分
歪みを整えて、動ける体に！
・骨盤から全身のバランスを整えるヨガ
・体幹を鍛えて姿勢改善・腰痛予防
・80代の方も参加中のやさしい内容

✨この講座で得られる効果
・筋肉の緊張をほぐして、深いリラックス
・姿勢改善、血流＆リンパの流れアップ
・顔のリフトアップ、ほうれい線予防
・自律神経を整えてストレス軽減
・不調改善（頭痛・肩こり・腰痛など）
・やる気・活力UP、パフォーマンス向上
・ありのままの自分を受け入れられる
・本来の自分に戻れる！
➡やりたいこと・好きなこと・なりたい自分に気づく

＝＝＝対面レッスン＝＝＝
【木曜】不定期開催：会場の予約が取れたときのみ開催
🌟南浦和公民館の【椅子ヨガサークル】🌟
シニア中心のサークルです。
月謝制ではなくご都合の合うときのみの参加可能です。
サークル活動のため、会場にてお名前と緊急連絡先を記載お願いしております。
　

🧘‍♀️受講者の声（一部抜粋）
🔸40代女性（頭痛・不眠）
「長年の片頭痛が改善！夜ぐっすり眠れるように」

🔸50代女性（首コリ肩こり）
「毎月整体にいっていたのに、通わなくても楽に」

🔸80代女性（腰痛）
「階段を洗濯かご持って上がれるようになった！」

🔸40～50代男性（肩こり）
「1回のレッスンで肩こりが楽になった！」

🔸70代→80代女性（杖使用）
「数ヶ月で杖が不要に！今もオンラインで元気に参加」

🔸現役ヨガインストラクター
「声の誘導がわかりやすく、初心者もベテランも満足」

※効果には個人差があります

🧡講師からのメッセージ
ストレス社会で頑張りすぎていませんか？
私自身、外資系企業で働きすぎて心身に不調を感じ、ヨガと出会いました。

ヨガは体の健康だけでなく、心も整えます。
力を抜いて、自分をいたわることの大切さをぜひ感じてください。

🌸 どんな年齢からでも始められます。
🌸 “なりたい私”に出会う一歩を、一緒に踏み出しましょう！
🌸ご自身をいたわり癒すことで、周りの方へもやさしくなれます！

📍担当・実績クラス
シニア向け椅子ヨガ（市内福祉施設・体育館など）
公民館・コミュニティセンターでの地域ヨガ
ベビーマッサージ／ママヨガ
栄養学講座／骨盤ストレッチ講座／顔ヨガ・フェイシャルケア講座
詳細はこちら↓
https://profile.ameba.jp/me

■保有資格
・ケンハラクマ300時間特別指導者養成コース
・ IYC認定ラジヨガ体操インストラクター
・ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
・ベビーマッサージ講師
・ベビマ💛マ講師（オリジナル講座）
・ペルビックストレッチインストラクター
・栄養士
・SBG小顔リンパトリートメントインストラクター
・レイビューティスタジオエステシャン研修受講
・小顔反射区ケア講座修了
・健康管理能力検定＆健康管理一般指導員資格認定試験Ｗ合格
・ピラティスインストラクター

❗キャンセルポリシー
・無断欠席の場合は返金不可となります。
・体調不良やご都合による場合、他日程に振替が可能です🌿
　お気軽にご相談ください！

ご希望のスタイルや目的に応じてレッスンを選んでください。
体も心もほぐして、“本当の自分”に出会える講座です。

6月26日(金)

9:00 - 9:30

オンライン

予約締切日時

6月25日(木) 9:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

ヨガマット不要です。椅子に座って！ぷるりん！顔ヨガ 30分集中レッスンです楽な服装で水分と手鏡をご準備お願いします。 🌟曜日ごとに内容が異なるのでご注意ください。

予約へ進む

6月28日(日)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

6月27日(土) 8:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

🌟日曜ゆっくりフローヨガヨガ！ ※ ゆっくり太陽礼拝も含みます。 ※ 深く長い呼吸に合わせてゆったり動き、じっくりポーズを楽しみます。 ※ 巡りが良くなり、心も体もすっきり！ 🌟曜日ごと...もっとみる

予約へ進む

6月29日(月)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

6月28日(日) 9:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

最初の5分：セルフケア（ストアカ以外からのご予約で参加人数１０名程度） 🌟８０代の方も参加中！優しいのに効果抜群🔰心と体が楽になります✨ 🌟月曜：究極の癒しヨガ！シンプルでゆったりとしたクラ...もっとみる

予約へ進む

7月2日(木)

9:00 - 9:30

オンライン

予約締切日時

7月1日(水) 9:00

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

マットヨガ不要です。椅子に座ってご参加ください。身体の簡単なストレッチ・リンパケア・顔ヨガクラスです。 30分集中してご自身のお顔と体・心と向き合っていきます。水分をお手元に、楽な服装...もっとみる

予約へ進む

7月2日(木)

14:00 - 15:10

埼玉 / さいたま

予約締切日時

7月1日(水) 14:00

定員

5人

開催場所

京浜東北線南浦和駅　徒歩15分
埼玉県さいたま市南区大谷場２丁目６−２５南浦和公民館

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

南浦和公民館椅子ヨガサークルの活動です。 80代・90代も参加中のゆったりクラスです。ご自宅でできるセルフケアやリンパケアなども盛り込み穏やかに進めています。 🔰初心者の方や膝や腰が痛く...もっとみる

予約へ進む

7月3日(金)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

7月2日(木) 8:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

🔰金曜クラス：しまりん！ペルピラヨガ【ペルビックピラティスヨガ】骨盤調整効果の期待ができるピラティスやヨガ、ストレッチを行います。顔ヨガも行い、体も顔も引き締めていくクラスです。 ...もっとみる

予約へ進む

7月5日(日)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

7月4日(土) 9:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

日曜【めぐりん！ゆっくりフローヨガ】（月額会員様とストアカ以外の方も合わせて５～７名程度ご参加中）軽いウォームアップ➡太陽礼拝3回➡立位ポーズをゆっくりつなげていきます最後は仰向けで...もっとみる

予約へ進む

7月6日(月)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

7月5日(日) 9:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

※ ストアカ以外からのご予約で参加人数１０名程度 🌟８０代の方も参加中！優しいのに効果抜群🔰心と体が楽になります✨ 🌟月曜：究極の癒しヨガ！シンプルでゆったりとしたクラスです。骨盤調整・...もっとみる

予約へ進む

7月10日(金)

9:00 - 9:30

オンライン

予約締切日時

7月9日(木) 9:00

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

ぷるりん！顔ヨガ【不定期開催】椅子で顔ヨガ＆ストレッチマットヨガ不要🌟椅子に座ってご参加ください。身体の簡単なストレッチ・リンパケア・顔ヨガクラスです。 30分集中してご自身のお顔と体...もっとみる

予約へ進む

7月12日(日)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

7月11日(土) 9:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

日曜【めぐりん！ゆっくりフローヨガ】月額会員様とストアカ以外からもご参加中（５～７名程度）軽いウォームアップ➡太陽礼拝3回➡立位ポーズをゆっくりつなげていきます最後は仰向けでクールダウン...もっとみる

予約へ進む

7月13日(月)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

7月12日(日) 9:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

ストアカ以外からのご予約で参加人数１０名程度 🌟８０代の方も参加中！優しいのに効果抜群🔰心と体が楽になります✨ 🌟月曜：究極の癒しヨガ！シンプルでゆったりとしたクラスです。骨盤調整・肩こ...もっとみる

予約へ進む

7月16日(木)

9:00 - 9:30

オンライン

予約締切日時

7月15日(水) 9:00

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

7月16日(木)

14:00 - 15:10

埼玉 / さいたま

予約締切日時

7月15日(水) 14:00

定員

5人

開催場所

京浜東北線南浦和駅　徒歩15分
埼玉県さいたま市南区大谷場２丁目６−２５南浦和公民館

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

7月17日(金)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

7月16日(木) 8:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

予約へ進む

7月19日(日)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

7月18日(土) 9:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

予約へ進む

7月20日(月)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

7月19日(日) 9:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

予約へ進む

7月24日(金)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

7月23日(木) 8:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

予約へ進む

7月26日(日)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

7月25日(土) 9:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

日曜【めぐりん！ゆっくりフローヨガ】毎回５名程度ご参加中軽いウォームアップ➡太陽礼拝3回➡立位ポーズをゆっくりつなげていきます最後は仰向けでクールダウン後、シャバーサナでくつろぎます ...もっとみる

予約へ進む

7月27日(月)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

7月26日(日) 9:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

予約へ進む

7月31日(金)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

7月30日(木) 8:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

予約へ進む

8月2日(日)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

8月1日(土) 8:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

予約へ進む

8月3日(月)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

8月2日(日) 8:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

ゆるりん！ヨガ【月曜】究極の癒しヨガ 🌟８０代の方も参加中！優しいのに効果抜群🔰心と体が楽になります。 🌟骨盤調整・肩こり腰痛軽減などリクエストにお応えいたします。 ※月額会員様・ストアカ...もっとみる

予約へ進む

8月7日(金)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

8月6日(木) 8:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

予約へ進む

8月9日(日)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

8月8日(土) 8:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

予約へ進む

8月10日(月)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

8月9日(日) 8:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

予約へ進む

8月14日(金)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

8月13日(木) 8:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

予約へ進む

8月16日(日)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

8月15日(土) 8:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

予約へ進む

8月17日(月)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

8月16日(日) 8:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

予約へ進む

8月21日(金)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

8月20日(木) 8:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

予約へ進む

8月23日(日)

8:55 - 9:45

オンライン

予約締切日時

8月22日(土) 8:55

定員

5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

お支払方法

予約へ進む

6月26日(金)
9:00 - 9:30
オンライン
6月28日(日)
8:55 - 9:45
オンライン
6月29日(月)
8:55 - 9:45
オンライン
7月2日(木)
9:00 - 9:30
オンライン
7月2日(木)
14:00 - 15:10
埼玉 / さいたま
7月3日(金)
8:55 - 9:45
オンライン
7月5日(日)
8:55 - 9:45
オンライン
7月6日(月)
8:55 - 9:45
オンライン
7月10日(金)
9:00 - 9:30
オンライン
7月12日(日)
8:55 - 9:45
オンライン
7月13日(月)
8:55 - 9:45
オンライン
7月16日(木)
9:00 - 9:30
オンライン
7月16日(木)
14:00 - 15:10
埼玉 / さいたま
7月17日(金)
8:55 - 9:45
オンライン
7月19日(日)
8:55 - 9:45
オンライン
7月20日(月)
8:55 - 9:45
オンライン
7月24日(金)
8:55 - 9:45
オンライン
7月26日(日)
8:55 - 9:45
オンライン
7月27日(月)
8:55 - 9:45
オンライン
7月31日(金)
8:55 - 9:45
オンライン
8月2日(日)
8:55 - 9:45
オンライン
8月3日(月)
8:55 - 9:45
オンライン
8月7日(金)
8:55 - 9:45
オンライン
8月9日(日)
8:55 - 9:45
オンライン
8月10日(月)
8:55 - 9:45
オンライン
8月14日(金)
8:55 - 9:45
オンライン
8月16日(日)
8:55 - 9:45
オンライン
8月17日(月)
8:55 - 9:45
オンライン
8月21日(金)
8:55 - 9:45
オンライン
8月23日(日)
8:55 - 9:45
オンライン
参加できる日程がありませんか？
先生に開催リクエストを送ってみましょう！
開催リクエストする

受けたい

245人が受けたい登録しています

対面受講日程

7月2日(木)14:00 - 15:10

¥1,000

定員5人

場所京浜東北線南浦和駅　徒歩15分

予約へ

7月16日(木)14:00 - 15:10

¥1,000

定員5人

場所京浜東北線南浦和駅　徒歩15分

予約へ

8月27日(木)14:00 - 15:10

¥1,000

定員5人

場所京浜東北線南浦和駅　徒歩15分

予約へ

対面受講料に含まれるもの

🎁希望者にはフェイシャルヨガ講師養成講座優待割引URLをプレゼントいたします。

オンライン受講日程

6月26日(金)9:00 - 9:30

¥1,000

定員5人

予約へ

6月28日(日)8:55 - 9:45

¥1,500

定員5人

予約へ

6月29日(月)8:55 - 9:45

¥1,500

定員5人

予約へ

オンライン受講料に含まれるもの

🎁希望者には【フェイシャルヨガ講師養成講座優待割引URL】をプレゼントいたします。
🌟各クラスレッスン前に体調確認とリクエストなどをお伺いします🌟
🌟各クラスレッスン終了後にご相談や質問承ります🌟

この講座の先生

渋沢典子

本人確認済み

1,127人
739回

先生ページを見る先生に質問する

ヨガ講師・顔ヨガ講師養成・講師デビューサポーター

🏅指導歴17年／延べ7万人以上指導
🏅ケンハラクマ氏300時間講師養成修了
🏅さいたま市業務委託事業 16年連続担当
🏅公民館・自治体・サークル・オンラインでの指導多数

初心者・運動が苦手な方・40代〜80代の女性を中心に
ヨガ・顔ヨガ・椅子ヨガ・リンパケアなどを通し
無理なく続けられる健康習慣と、日常に活かせるセルフケアを提供

また、企業・団体・自治体向けには、
福利厚生・健康経営・地域の健康増進・介護予防などを目的とした
「椅子でできる健康研修（姿勢・笑顔・呼吸・ストレスケア）」を実施
UR都市機構様・さいたま市裁判... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

【選べる4つのレッスン詳細】
① ぷるりん！顔ヨガ
水曜と日曜　３０分　【不定期開催】
イスに座ってOK！小顔と首肩のセルフケア
・顔ヨガで表情筋をほぐし、リフトアップ
・首周りのリンパケアで肩こり・首こりを予防改善
・運動が苦手な方、体力に自信がない方におすすめ

② しまりん！ペルピラ顔ヨガ
【金曜】　９時５５分～１０時４５分
たるみ・むくみにさようなら！全身スッキリ
前半：ピラティスやヨガ・ペルビックストレッチで顔の土台を調整
後半：顔ヨガやリンパケアなどセルフケア

③ めぐりん！ゆっくりフローヨガ
【日曜】　８時５５分から～９時４５分
・ゆったりとポーズをつなげる穏やかなヨガ
・深い呼吸で心も整い、自律神経を調整
・太陽礼拝など基本動作も無理なく実践

④ ゆるりん！究極のいやしヨガ
【月曜】　９時５５分～１０時４５分
歪みを整えて、動ける体に！
・骨盤から全身のバランスを整えるヨガ
・体幹を鍛えて姿勢改善・腰痛予防
・80代の方も参加中のやさしい内容

こんな方を対象としています

【究極の癒しをご提供】
🌿 頑張りすぎているご自身を癒したい方
🌿 ストレスからご自身を開放したい方
🌿 ホルモンバランスの乱れを感じる方
🌿ヨガや運動が初めて、体力に自信がない方
🌿体がかたく、運動に苦手意識がある方
🌿人生後半戦を軽やかに生きたい方
🌿「最近なんとなく不調…」と感じている方
🌿 なりたい自分に近づきたい方
🌿椅子に座ってできるセルフケアを探している方
🌿肩こり・首こり・腰痛などの不調をやさしく改善したい方
🌿顔のたるみ・むくみ・ほうれい線などが気になっている方
🌿自律神経の乱れを感じている方（不眠・疲労・イライラなど）

🌿ストレスがたまりがちで、心もリセットしたい方

🌿自分のペースで、無理なく健康を保ちたい方

🌿健康寿命をのばし、人生の後半をもっと楽しみたい方

🌿セルフケアの方法を知りたい、続けたいと思っている方

受講する際は以下をお読み下さい

✅ご参加前に
当日は、事前に体温測定など体調チェックをお願いいたします。
体調がすぐれない場合は、無理をせずご参加をお控えください。

レッスン中に気分が悪くなったり、痛み・違和感を感じた場合は、すぐに中止してください。　無理をせず、ご自身のペースを大切にしましょう。

万が一の事故・ケガなどについて、主催者は責任を負いかねますので、あらかじめご了承のうえお申し込みください。

🌟準備するもの
ヨガマット（※お持ちでない方はバスタオルなどで代用可能です）

水分補給用の飲み物

手鏡（※以下のクラスで使用します）
　└ 金曜「ボディ＆フェイスヨガ」
　└ 不定期「椅子ストレッチ＆リンパケア」

動きやすい、リラックスできる服装

ZOOMが見られる環境（スマートフォン・タブレット・パソコンなど）

💻画面オンのお願い
基本的にZOOM画面はオンでのご参加をお願いしています。
　（ご家庭の事情などで難しい場合はご相談ください）

画面越しでも、スタジオと同じように安全で丁寧なサポートを心がけています。正しい姿勢・動きの確認のため、ぜひカメラオンでご参加ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー458件

楽しかった( 424 )
勉強になった( 403 )
受ける価値あり( 425 )

この講座は「肩や首のストレッチ」でした

女性 40代

30分で顔だけでなくしっかり肩や首のほぐしができました！

先生からのコメント

ご受講＆レビューもありがとうございます！
首肩が凝っていると、顔の巡りも悪くなりますから、日常でも首肩のケアもしてあげてくださいね。
さらには、腕をさすることで腕の巡りもよくなり軽くなり、肩首への負担も軽減しますので腕もなでなでしていただくとよいと思います🌟
また、お時間のあう時によろしくお願いいたします（●＾o＾●）

2026年6月オンライン受講

この講座は「楽しく顔ヨガが学べる講座」でした

女性 50代

典子先生の顔ヨガ講座を受講してから朝晩の顔ヨガがすっかり習慣になり毎日続けてますが、時々先生の講座を受講すると新たな気づきや学びもあり、今回は特に顔の変化があってビックリ、楽しかったです。
ありがとうございました。

先生からのコメント

この度もご受講いただき、そして嬉しいレビューをありがとうございます。

朝晩の顔ヨガが習慣になっているとのこと、嬉しく拝見しました。
継続されているからこそ、今回のレッスンで新たな気づきやお顔の変化を実感していただけたのだと思います。

顔ヨガは年齢に関係なく、正しく続けることで少しずつお顔が変わっていくのが魅力です。
今回も変化を一緒に確認でき、私もとても楽しい時間でした🌟

これからも無理なく楽しみながら続けていきましょう。
またお会いできるのを楽しみにしております。

ありがとうございました（●＾o＾●）

2026年5月オンライン受講

この講座は「朝から充実」でした

女性 40代

日曜の少し早めのヨガ、起きられるか心配でしたが、無事に参加でき、気候も良く、気持ちのよい１日を過ごせました。太陽礼拝もあまり大変じゃなくてよかったです。
また予定が合えば参加させていただきたいと思います！

先生からのコメント

ご受講＆レビューもありがとうございました。
日曜クラスは、初のご参加でしたね。ありがとうございます！
日曜日、ちょっと早起きすると1日が長く感じるかもしれません。
気持ちの良い1日をお過ごしいただけたとのことで、よかったです🌟
太陽礼拝！ゆっくりじっくり、ご自身のペースで動くと、大変じゃないですよね（●＾o＾●）
またお時間の合うとき、ご一緒できるのを楽しみにしております。

2026年5月オンライン受講

もっとみる