無理なく身体が整う自己整体ルーシーダットン

＜ルーシーダットンって何？＞
ルーシーは仙人、ダッは押すや引っ張る、トンが自分という意味です。仙人が行っていた自分を押したり引っ張りして行う自己整体です。タイに2500年以上昔から伝わる自己整体法です。タイ古式マッサージの施術を自分で自分に施すようなものです。ストレッチ、マッサージ、指圧、筋トレ、筋膜マッサージ等含まれたスペシャルなトレーニング法です。

＜こんなことが体験出来ます＞
じっくり身体に向き合えます。日常なかなか取れない贅沢な時間です。
何を意識して動くのか、それによって身体の整い方は本当に違います。ただやるのではなく、自分で自分の身体を理解できていきます。自分の身体を一番知っているのは自分という状態に本当にしていきましょう。ひとりひとりが自分マスターになってほしいと思います。自分力を高めていきます。

＜こんな風に教えます＞
少人数で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
自分の身体の状態に気づける。血の流れが良くなる。代謝が上がる。内臓の働きが高まる。リラックスできる。元気になる。自己調整術を学ぶ。

＜定員＞
基本 ８名
（要望と開催スペースに応じて変わります）