パークヨガ @ 代々木公園

リード講師1名、アシスト講師2名の3名体制で指導するので正しいポーズの取り方、難しいポーズの補助など正しく筋肉の力を使えるよう丁寧に指導します🧘‍♀️

ヨガ未経験、初心者さんでも上級者さんでも楽しめるクラス構成になっています。

<こんな方におすすめ💡>
・公園で気持ちよく時間を過ごしたい
・週末の新しい過ごし方を探している
・ヨガを気軽に楽しみたい！

パークヨガで春を感じながら、お外でのびのびとヨガをしてみませんか😊？

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5/22(Sat) 代々木公園　※雨天中止
¥1,500/lesson
※複数クラスお申し込み可能です✨

◆13:00-14:15 Yoshie ［75分］
　　　ゆっくり太陽礼拝で全身スッキリヨガ
　　　@yoshie_yogi

◆15:00-16:00 MARIMO ［60分］
　　　体幹を整えるお腹凹ませヨガ
　　　@yoga.marimo

◆16:30-17:30 ふじまゆ ［60分］
　　　夕暮れ時の癒やしと瞑想ヨガ
　　　@fujimayu_yoga



◼︎講師 Profile

[ Yoshie ]
「初心者の方でも、みんなが楽しめるヨガ」お伝えします✨
ヨガインストラクターとして活動しながら、外資系航空会社の現役客室乗務員として働く。
CAになったばかりの頃、不規則なフライトスケジュールやストレスで体調を崩してしまい、そんな時にヨガに出会う。
ヨガを定期的に行うようになり、心身が整い、気持ちも段々とポジティブになることができる。
自分自身の経験をもとに、初心者の方や忙しい日々を送る方にもヨガをもっと身近に感じてもらいたいという思いでヨガ講師として活動中。
・全米ヨガアライアンス RYT200 保有
・薬膳アドバイザー

［MARIMO］
平日はフルタイムでベンチャー企業で業務企画職に従事。
めまぐるしく走りつづけるベンチャー企業のスピード感の中で、背伸びをして目標を追い続ける20代を過ごす。
29歳で第一子を出産し、仕事復帰をきっかけに、今まで自分らしくない無理を繰り返してきたことに気がつく。

31歳でヨガに出会い、ありのままの自分を受け入れ、周囲に振り回されないこと、自分らしくあることができるよう心と身体を整えることの心地よさを知り、講師の資格を取得。

ヨガを学ぶことを通して本来ののんびりマイペースな気質を取り戻し、［自分らしくありのままに生きるため］のヨガを伝える講師活動をスタート。

2020年12月　OMYOGA RYT200取得


[fujimayu]
大学卒業後、会社員として勤める傍ら社交ダンサーとして2018年にプロデビュー。

コロナ禍で目標としていた競技会やパーティーの中止、勤め先であるダンス教室の営業停止など、生きる基盤を揺るがす変化の波にストレスから適応障害を患い、摂食障害と不眠症を併発。心が苦しい時期にヨガと出会い、周囲のサポートのもと回復する。

自分自身の経験をもとに、“ヨガのある暮らしで身体もココロも健康的に” を形にするため、2020年12月にヨガインストラクター資格（RYT200）を取得。 現在はオンラインレッスンを自主開催。