下半身コース(ウエスト・下腹部・太もも・ヒップ)+おまけ(二の腕・背中)
開催日程はありません。
○実績
・ストアカAWARD 優秀講座賞 7年連続受賞。
・ストアカ特別賞・ベストストアカン
・MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)
○著書
・『魔法のストレッチ』(マキノ出版)
○テレビ
「KinKi Kidsのブンブブーン」「Nスタ」
「草彅やすともの うさぎvsかめ」
「なないろ日和!」「なるみ・岡村の過ぎるTV」「おはスタ」
○新聞
「読売新聞」「毎日新聞」「中日新聞」
「東京新聞」「静岡新聞」
○ニュース
・「スマニュー」「YAHOO!ニュース」
○指導した芸能人
・Kin...
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カウンセリング
ウエスト・下腹部・くびれ
内腿も引き締め
外腿の張りを解消
むくみの解消
お尻のリフトアップ
横尻エクササイズ
たるみの解消
ピラティスについて興味があったのですが、自分がどれだけ出来るか不安でなかなか踏み出せずにいたところ、この講座を見つけました。マンツーマンなので、個人のレベルに合わせてメニューを組んでいただき、ペースも合わせていただけて、大満足でした!
楽しかったので、これからもマイペースで続けていこうと思います。
マンツーマンで丁寧に細かく教えてくれました。
呼吸を意識し、自分の体で弱いところを中心に鍛えつつ、腹筋、背筋バランス良く筋トレしました。
日常でも背筋を伸ばしたり、足を組まないようにと意識ができ、体幹が整ったと思います。
もともと肩こりだったり腰痛だったり…不調の自覚があり受講しました。1度目のレッスン終了後から、なんだか手足がポカポカ!偏りなく、両足で地面を踏めてる!など、いつもの体との違いに気づきました。
レッスンごとにあるべき姿勢に近づく楽しさがあります。
本格的な改善には継続が必要かと思います。今後の効果に期待しつつ、星4つとしました。
まず始めてみたい方におすすめです。