3回コース講座 新)モニター価格 半額!下半身集中 プライベートマシーンピラティス

対面

下半身コース(ウエスト・下腹部・太もも・ヒップ)+おまけ(二の腕・背中)

こんなことを学びます

ダイエットプログラム モニターレッスンです
マットピラティスのパーソナルレッスンで
集中トレーニングしましょう!
マットの上でやるピラティスではなくマシーンのピラティスです。

腹筋が苦手でも大丈夫ですよ!
コツがあるので丁寧に教えます!
つらいエクササイズや激しい筋肉痛になることはしません。
女性らしい細くしなやかな筋肉をつけましょう!

エステやパーソナルジムの広告を見るのが趣味の方
今がチャンスですよ!

ご参加条件
※効果を出すために3回必ずご参加できる方
※終了後ストアカのレビューを必ずご記入お願いします。
※子連れでも大丈夫です。

・特別モニター価格のため10名様限定です。
・エクササイズのモニターのため 
 体重・体脂肪などの測定はございません。
 WEBなどにも掲載されません。
・勧誘は一切ないこともお約束します。

コース内容は、以下に変更組み合わせも可能です。
〇運動不足・健康診断対策コース
〇肩こり・腰痛改善コース
〇骨盤矯正コース
〇姿勢改善コース
〇スポーツコンディショニングコース
〇ダンサーのためのおなか引き上げコース

※キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
※レジメの配布はございません。
※この講座は開催日のリクエストが可能です。
「先生に問い合わせる」から希望日と時間を複数ご連絡ください。
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開催日程がありません

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥10,000(¥3,333 × 3 回)

現在は開催リクエストを受け付けていません
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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ストアカ人気NO.1 柔軟性改善のカリスマ

○実績
・ストアカAWARD 優秀講座賞 7年連続受賞。
・ストアカ特別賞・ベストストアカン
・MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

○著書
・『魔法のストレッチ』(マキノ出版)


○テレビ
「KinKi Kidsのブンブブーン」「Nスタ」
「草彅やすともの うさぎvsかめ」
「なないろ日和!」「なるみ・岡村の過ぎるTV」「おはスタ」

○新聞
「読売新聞」「毎日新聞」「中日新聞」
「東京新聞」「静岡新聞」

○ニュース
・「スマニュー」「YAHOO!ニュース」

○指導した芸能人
・Kin...
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カリキュラム

  • 第1回 カウンセリングとかんたん腹筋

    カウンセリング
    ウエスト・下腹部・くびれ

  • 第2回 美脚エクササイズ

    内腿も引き締め
    外腿の張りを解消
    むくみの解消

  • 第3回 ヒップアップ

    お尻のリフトアップ
    横尻エクササイズ
    たるみの解消

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー10

  • 楽しかった( 5 )
  • 勉強になった( 6 )
  • 受ける価値あり( 6 )
  • この講座は「体の変化がわかって楽しい!」でした
    女性 30代

    もともと肩こりだったり腰痛だったり…不調の自覚があり受講しました。1度目のレッスン終了後から、なんだか手足がポカポカ!偏りなく、両足で地面を踏めてる!など、いつもの体との違いに気づきました。
    レッスンごとにあるべき姿勢に近づく楽しさがあります。
    本格的な改善には継続が必要かと思います。今後の効果に期待しつつ、星4つとしました。
    まず始めてみたい方におすすめです。

  • この講座は「初めてのピラティスが楽しく学べる講座」でした
    女性

    ピラティスについて興味があったのですが、自分がどれだけ出来るか不安でなかなか踏み出せずにいたところ、この講座を見つけました。マンツーマンなので、個人のレベルに合わせてメニューを組んでいただき、ペースも合わせていただけて、大満足でした!
    楽しかったので、これからもマイペースで続けていこうと思います。

  • この講座は「腹筋、背筋がしっかり使えるストレッチ講座」でした
    女性

    マンツーマンで丁寧に細かく教えてくれました。
    呼吸を意識し、自分の体で弱いところを中心に鍛えつつ、腹筋、背筋バランス良く筋トレしました。
    日常でも背筋を伸ばしたり、足を組まないようにと意識ができ、体幹が整ったと思います。

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