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はじめまして、藤森久美子です。
「元気に健康に働き遊べる!」を叶えたい女性のための
最高の体調づくり専門パーソナルトレーナーです。
大学・大学院にてスポーツ医学を学び、
「生活習慣病と運動実践」について研究。
内科・整形外科クリニックや市町村保健センターにて
生活習慣病予防改善や、転倒骨折予防など
これまで、小学生から100歳の方、
一般の方からアスリートまで延べ30,000人以上に指導。
一昨年、アスリート時代の怪我の影響から
膝の前十字靭帯を断裂し、手術・リハビリを受ける。
約1年、体の自由がきかなくなり、...
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丁寧にわかりやすく教えてくださったので、初めてでも即効性を感じられました。初心者でも安心して受けられます。
小さな動きとさすることで、呼吸が深くなって、背中が楽になり、眠くなりました。
こんな簡単に身体が変化することに、驚きました。
ありがとうございました。