この時代を軽やかに生きる為のヨガをお伝えしています
こんにちは！どうおんです. 私がお伝えしているタオヨガは, 5千年以上の歴史を持ち, 中国では「内丹術」や「導引術」とも呼ばれ, お腹の丹田を養うことで不老長寿や, 精神性の向上を手に入れる術として伝わってきました.
私は, 1990年代半ばから東証一部上場企業で地球環境問題の調査業務に携わるかたわら, 瞑想やヨガを学び始めました. その後の20年間はヨーロッパの環境先進国や東南アジアの熱帯雨林へ, 経済と精神性の融合について学びの旅を続けました. そして2014年, 大きな怪我をしながら偶然参加したタオヨガリトリートで、怪我が急速に回復したことをきっかけに, タオヨガインストラクターの道へと進みました. これまでの大企業管理職, 会社経営者、NPO経営者としての実業経験をもとに, 現代社会をしなやかに, 軽やかに生きるためのヨガをお伝えしています. クラスは湯河原のリトリート施設や, 森や海などの自然の中, およびオンラインで開催中です. 博士（環境科学）.
タオヨガは5千年以上の歴史を持ち, 中国では「内丹術」, 「導引術」とも呼ばれ不老長寿の秘法, 心と体の鍛錬法として伝わってきました. お腹の丹田を大切にする日本の文化・伝統ともたいへん馴染み深い技法です.
タオヨガは動く瞑想法とも呼ばれ, ゆったりとした動きと深い呼吸を通して自分の内なる力を開発していきます. 難しいポーズはありませんので, からだが固くても安心してはじめることができます.
このクラスは, 気軽にタオヨガを体験していただくためのビギナー向けクラスです. 人間関係・パートナーシップ・子育てなど「生活や仕事に役立つ意識のあり方」, 「生き方のヒント」などを, タオヨガや呼吸法を通してシェアしていきます.
この時代を軽やかに生きる為のヨガをお伝えしています
