◆国際公認フェルデンクライス® プラクティショナー2012~
◆東京目黒で対面でのグループレッスン(ATM)、個人レッスン (FI)を行っております。
◆バレエのためのフェルデンクライスをメインに教えております。
◆クラシックバレエで身体の動きを模索している中でフェルデンクライスメソッドに出会い、その効果に魅了され、すぐさま4年間の教師になるトレーニングコースを受講、2012年にプラクティショナーの資格を取得しました。
◆ATM(グループレッスン)については、トレーニングコース2年終了より資格が与えられるので、2010年より教えております。
★趣味は勿論クラシックバレエです。
踊るのも観るのも大好きです♡
フェルデンクライスを始めてから、とっても踊りやすくなりました♬
フェルデンクライスメソッドを教えています。(イスラエルの物理学博士モーシェ・フェルデンクライスが確立した動きのメソッドです。)
このメソッドでは、心地よい動きをすることで脳を活性化し、神経系を通してより自然で質の高い動きと機能を学習していきます。
それにより余分な力を使わずに効率よく楽に動けるようになります。
心と身体の双方にわたって無駄な緊張が解きほぐされ、持てる能力を充分に発揮することができるようになります。
グループレッスンは教師の言葉による指示によって自ら動いていくお手本のないレッスンです。
発育発達に関わるような動きや、日常生活の中にある動作や行為に基づいて構成されたものがほとんどです。
自己を観察しながらゆっくりした簡単な動きを行うだけで、心身ともにどんどん変化していきます。
コツはゆっくりと楽に心地よく動くことです。
◆こんな方におススメです!!
・いつも体が緊張していると感じている方
・身体も心も柔らかくしたい方
・スポーツ、ダンス、音楽、等においてスキルアップを目指している方
・リハビリの一環として
・深いところで変容したい方
女性 30代
レッスン後はいつも身体が整ったなという感触があります。
長年の膝痛が徐々に良くなってきました！
女性 30代
これまでやったことのない面白い動きでした。
毎回バレエのレッスンで変化を感じられるので、モチベーションが上がります！
女性 30代
今回は少し難しいレッスンでしたが、最後には大分楽になりました！
出来ても出来なくても良いのがいいですね(^^)
女性 50代
首が伸びて背が高くなった気がします。
目線の高さが違って感じます。
ありがとうございました!!
女性 30代
レッスン後はいつも身体が整ったなという感触があります。
長年の膝痛が徐々に良くなってきました！
女性 30代
これまでやったことのない面白い動きでした。
毎回バレエのレッスンで変化を感じられるので、モチベーションが上がります！
女性 30代
今回は少し難しいレッスンでしたが、最後には大分楽になりました！
出来ても出来なくても良いのがいいですね(^^)
女性 50代
首が伸びて背が高くなった気がします。
目線の高さが違って感じます。
ありがとうございました!!
フェルデンクライスメソッド プラクティショナー
