関東開催の来週で参加できるエクササイズ教室・レッスン20件
関東開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 7月23日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 8月6日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 8月8日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 7月25日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 7月18日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿残り3席
- 8月8日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 7月25日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 7月18日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 8月8日(土) 9:45¥3,000（55分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
#2025歳末キャンペーン 3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 7月20日(月) 17:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 7月16日(木) 14:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 7月16日(木) 15:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
大人からはじめるリズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非！！音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう！！
加藤 勇城近日開催- 7月25日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 8月8日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
身体の中心・センターを獲得するのためのマインドフル立禅講座！
姿勢改善！心の平安を獲得できる！心身のセンターの感覚を得て人生に活かすためのトレーニングを学習してみませんか？
Ueno Nao 気功・ヨガ・合気...近日開催開催リクエスト受付中- 7月25日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 7月18日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 8月1日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > 埼玉(その他)
- 講座エクササイズ
【池袋】ホンモノから学ぶ殺陣・剣舞体験教室！
武術師範が教えるカッコいい殺陣を体験！サムライの所作を学ぼう！
埴原 有希士近日開催開催リクエスト受付中- 7月25日(土) 17:00¥1,000（50分）東京 > 池袋・巣鴨
- 7月18日(土) 17:00¥1,000（50分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 7月20日(月) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 7月15日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 7月16日(木) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野予約締切
- 講座エクササイズ
ジャズダンス初級〜気持ちよくストレッチから振付まで１日体験♬
ストレッチとインナーマッスルトレーニングに時間をかけて身体を準備してゆきます。。年齢性別問わず楽しんみながら学べます(^^)
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 7月25日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 7月18日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 8月1日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座エクササイズ
体力を取り戻す大人のパーソナルトレーニング、基礎代謝upの体づくり
「気づいたら久しぶりにいい汗かいた！」が実感できる40分。心も身体もリフレッシュしたい18歳以上の方、お待ちしてます！
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 7月20日(月) 18:20¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 7月15日(水) 19:10¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 7月16日(木) 18:00¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
-
- 講座ボクササイズ
暗闇キックボクシングで楽しく痩せた！続けられるダイエット講座
運動初心者でも安心！暗闇×音楽の最強メゾット！楽しくストレス発散しながら、話題の暗闇キックボクシング講座で理想のボディを実現しよう
坂東 あき近日開催- 7月25日(土) 17:00¥3,500（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
これからの人生を心地よく歩くための からだリセットレッスン＠つくば
【TXつくば駅徒歩圏内】歳を重ねるほど、自分を後回しにしない時間を。50代から、もっと軽やかに。
花田 みゆき近日開催開催リクエスト受付中- 7月23日(木) 11:20¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 7月30日(木) 11:20¥1,000（30分）茨城 > 茨城県内
- 8月1日(土) 14:15¥5,000¥3,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 講座エクササイズ
みんなでゆるって『ゆる体操』
これだ！と言う健康法を探しているあなたへ 立って・椅子に座って・寝っ転がってでもできる、ハイテク健康法
畑 ひろみ近日開催- 7月24日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 7月17日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 7月17日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 7月26日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 7月19日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 8月2日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座バレトン
その不調、姿勢から変える！大人の姿勢調律ピラティス＆バレトン＠清瀬
姿勢が整えば、身体はもっと軽くなる。清瀬で日曜朝に開催する「大人の姿勢調律」。ピラティス×バレトンで、不調を整え、弾むような毎日へ導きます。
ピラティスインストラクター Miyu近日開催開催リクエスト受付中- 7月26日(日) 10:00¥4,000（100分）東京 > 多摩
- 7月19日(日) 10:00¥4,000（100分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
大人からはじめるロックダンス 入門
「ロックダンスって何？」でも大丈夫！基礎から始めて、かっこよく踊りましょう(^^)
加藤 勇城近日開催- 7月20日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 7月27日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
40代からのベリーダンス継続講座【体験済みの方】戸塚
１度の体験ではなく、もう少し経験してみた方向けです
プラネット ダリヤ近日開催開催リクエスト受付中- 7月21日(火) 12:45¥2,500（55分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 7月28日(火) 12:40¥2,500（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 8月4日(火) 12:45¥2,500（55分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座エクササイズ
初心者OK！滝汗必至！暗闇キックボクササイズで楽しく脂肪燃焼！
音楽×暗闇でテンションUP！初心者でも安心！非日常空間で楽しく動いてストレス発散！
担当坂東 あき日本橋カラテ・キックボクシング
近日開催開催リクエスト受付中- 7月25日(土) 17:00¥3,500（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
【恵比寿】🔰初心者向け やさしいマットピラティス
あきらめないで!! ぽっこりお腹🔹垂れてしまったお尻🔹たるんだ二の腕🔹肩こり🔹腰痛🔹姿勢改善 ✨目指すは ”カラダもココロも” 健康美人✨
大髙 麻里近日開催- 7月25日(土) 10:00¥3,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
40代からのベリーダンス体験講座🔰はじめてでも安心（戸塚）
体が硬くても大丈夫 ゆったり基礎から
プラネット ダリヤ近日開催開催リクエスト受付中- 7月21日(火) 12:45¥1,500（55分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 7月28日(火) 12:45¥1,500（55分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
