関東開催の来週で参加できるエクササイズ教室・レッスン17件
関東開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 4月10日(金) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 4月23日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月11日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 4月25日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK！ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 4月15日(水) 18:00¥4,900¥4,655（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月9日(木) 16:00¥4,900¥4,655（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 4月17日(金) 19:00¥4,900¥4,655（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 4月11日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 4月25日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【初回体験】女性限定！ウエスト・ヒップアップも叶うキックボクシング
ウエスト・ヒップアップを意識したトレーニングで、脂肪燃焼＆引き締め効果抜群
篠藤 航大近日開催- 4月13日(月) 19:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月7日(火) 11:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 4月7日(火) 19:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線予約締切
- 講座エクササイズ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる～い運動から
篠藤 航大近日開催開催リクエスト受付中- 4月13日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月9日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 4月16日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
身体の中心・センターを獲得するのための気功の立禅講座（臥禅・歩禅）
姿勢改善！体のセンターの感覚を得て人生に活かすためのトレーニングを学習してみませんか？
Ueno Nao 気功・ヨガ・合気...近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 4月11日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 4月25日(土) 11:30¥1,500（90分）埼玉 > さいたま
- 講座エクササイズ
ジャズダンス初級〜気持ちよくストレッチから振付まで１日体験♬
ストレッチとインナーマッスルトレーニングに時間をかけて身体を準備してゆきます。。年齢性別問わず楽しんみながら学べます(^^)
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 4月18日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 4月11日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 4月25日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
-
- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 4月19日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 4月12日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 4月26日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
◆池袋駅近く◆フィジカルトレーニングで爆汗!筋肉痛 脂肪燃焼必至!
【初めてでも大丈夫!】筋トレ、体幹トレ、アジリティートレーニングで身体を鍛えよう!身体能力向上、運動不足解消、ダイエット効果もあります!
担当宮本 武宏キックボクシングジム レグルス池袋ジム
近日開催開催リクエスト受付中- 4月16日(木) 20:15¥2,850（45分）東京 > 池袋・巣鴨
- 4月9日(木) 20:15¥2,850（45分）東京 > 池袋・巣鴨
- 4月23日(木) 20:15¥2,850（45分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座エクササイズ
大人からはじめるロックダンス 入門
「ロックダンスって何？」でも大丈夫！基礎から始めて、かっこよく踊りましょう(^^)
加藤 勇城近日開催- 4月13日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 4月20日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 4月27日(月) 20:10¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
体力を取り戻す大人のパーソナルトレーニング、基礎代謝upの体づくり
「気づいたら久しぶりにいい汗かいた！」が実感できる40分。心も身体もリフレッシュしたい18歳以上の方、お待ちしてます！
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 4月13日(月) 18:00¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 4月7日(火) 18:30¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 4月8日(水) 17:00¥5,500（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
バレエフィットネス@中目黒
ストレッチとエクササイズで、バレリーナのような、しなやかなで引き締まった美しい身体へ
担当奥田 真実M verite Ballet
近日開催- 4月16日(木) 18:30¥1,000（90分）東京 > 東京(その他)
- 4月22日(水) 20:30¥1,000（80分）東京 > 東京(その他)
- 4月29日(水) 16:00¥1,000（80分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
Lowチェアで新感覚エクササイズ「呼吸×関節可動域！」＆代謝アップ
床に座ってエクササイズがつらい…そんなあなたへ。椅子より低い“ちょうどいい高さ”の30c mスツールで、より効果！＋かっこいいレッスン！
己抄呼 みさこ近日開催- 4月15日(水) 10:45¥3,300（60分）東京 > 浅草・上野
- 5月6日(水) 10:45¥3,300¥2,640（60分）東京 > 浅草・上野
- 5月20日(水) 10:45¥3,300¥2,640（60分）東京 > 浅草・上野
- 講座エクササイズ
【女性限定】扇エクササイズ(体験参加)
日本舞踊の型を使った"ココロ"と”カラダ”のエクササイズ
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 5月23日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 6月20日(土) 15:15¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
【女性限定】刀エクササイズ＆扇エクササイズ(体験参加)
和を取り入れた心と身体のフィットネス①フロアストレッチ30分②舞扇を使った日舞ヨガ30分③刀エクササイズ60分
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 4月18日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 5月23日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 6月20日(土) 15:15¥6,500（2時間）神奈川 > 川崎・武蔵小杉
- 講座エクササイズ
目指せ－3㎝！二の腕・脚引締めレッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 4月16日(木) 12:00¥3,000（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
