関東の来週で参加できるストレッチ教室 人気おすすめTOP20 29件
関東のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座柔軟体操・開脚
べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』
開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月20日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月15日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月15日(土) 19:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
肩や胸の柔軟性を高めて『ブリッジを深めるレッスン』
後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ！胸を開く後屈が得意になります。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月20日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月15日(土) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月15日(土) 19:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
いまがわ さゆり近日開催開催リクエスト受付中- 8月17日(月) 9:30¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 8月15日(土) 15:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 8月15日(土) 17:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
肩こり、腰痛、むくみをやわらげる！体がラクになるストレッチ
デスクワークや立ち仕事などで体が重くてだるさを感じている方必見！体をスッキリ、ラクにするストレッチ
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 8月23日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月16日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月30日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
【ストレッチの解剖学+手技】指名で差がつく実践講座｜少人数マンツー
骨格・筋膜・筋肉の連動を理解し、評価→組み立て→実技までを習得。 効かせ方を言語化できる再現性あるストレッチ技術を学ぶ実践講座です。
FunsFit.Azabu代表 古...近日開催開催リクエスト受付中- 8月17日(月) 16:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月14日(金) 11:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿予約締切
- 8月14日(金) 15:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
初心者大歓迎、和室で朝活！土曜日のモーニングヨガ
一生動ける身体を手に入れる！ゆっくり身体をほぐして軽やかな1日に。代謝アップでレッスンの後はすっきり爽快間違いなし！
藤森 和代近日開催- 8月22日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月15日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月29日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
『股関節ほぐしフローヨガ』股関節ストレッチで憧れのロイヤルピジョン
前後開脚、ハトのポーズがやりやすくなります！股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月21日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月29日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月9日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
関内駅3分｜仕事帰りのリフレッシュヨガ｜初心者・体が硬い方歓迎
体が硬くても大丈夫！初心者歓迎！週の真ん中に、自分を整える60分
木村 美穂近日開催開催リクエスト受付中- 8月19日(水) 19:00¥3,000（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 9月16日(水) 19:00¥3,000（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 10月21日(水) 19:00¥3,000（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座柔軟体操・開脚
胸を気持ちよく開く『後屈深めるヨガ』後屈がみるみる上達！
ブリッジを深めたい方！ハトのポーズ、ロイヤルピジョンチャレンジしたい方におすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月23日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月4日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 9月4日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【オンライン・茨城】姿勢から整える身体づくりパーソナルトレーニング
【🔶夏本番応援キャンペーン！８月は15％OFF！】「運動が苦手でも大丈夫。」 姿勢を整えて、無理なく続けられる身体づくりを始めませんか？
君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中- 8月17日(月) 16:00¥10,000¥9,000（75分）茨城 > 茨城県内
- 8月15日(土) 14:00¥10,000¥9,000（75分）茨城 > 茨城県内
- 8月16日(日) 11:00¥10,000¥9,000（75分）茨城 > 茨城県内
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジ90分】痛くない体の使い方を学ぶ！マンツーマンヨガ
＼オンラインも対面もOK／1対1で頭が上がる・腕が伸びる！腰を痛めず憧れのブリッジができる魔法の90分
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 8月17日(月) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月18日(火) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月19日(水) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチ90分】痛くないペター開脚！対面・オンライン
＼夢のペター開脚／1対1で体が硬い理由を見極める！縦横のコツを伝授して柔軟・代謝アップの贅沢90分🌷
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 8月17日(月) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月18日(火) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月19日(水) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座ストレッチ
超はじめてのベリーダンス！！ベリー☆ストレッチ
大人から始めるベリーダンス！運動不足を解消してイキイキ健康に過ごしましょう〜！女性限定クラスです。
弥夜生 やよい近日開催開催リクエスト受付中- 8月21日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 講座ストレッチ
大人のためのやさしいエアリアルヨガリラックス
〜がんばらないハンモック整体ヨガ〜
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 8月18日(火) 12:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月14日(金) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木予約締切
- 8月14日(金) 9:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木予約締切
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- 講座柔軟体操・開脚
大人のためのバレエオープンクラス
バレエが初めての方も経験者の方も、楽しく美しいオトナリーナを目指しませんか？
森脇 友有里近日開催- 8月21日(金) 10:00¥2,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月14日(金) 10:00¥2,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月28日(金) 10:00¥2,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
【対面講座】疲労回復ヨガ60分
テレワークなどで長時間同じ姿勢で凝り固まった【首・肩】や【骨盤・腰】などにアプローチ！その日の疲れはその日にリセット！
担当雲野 ひかるプラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション
近日開催- 8月22日(土) 10:00¥3,600¥3,420（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
【初回体験用】～踊るストレッチ～バー・アスティエ(フロアバレエ)
バレエから生まれたエクササイズ。音楽に合わせて心と身体のコリをほぐしましょう。運動不足を感じる方、カタイとを感じる方、歓迎です☆
Abe Nozomi近日開催開催リクエスト受付中- 8月23日(日) 10:30¥1,000（60分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月16日(日) 10:30¥1,000（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 8月25日(火) 19:00¥1,000（60分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座ストレッチ
「40代からの肩こり・腰痛改善｜加圧×ストレッチで動ける体へ」
「運動が苦手でも大丈夫。続けられる体づくりを」
江口 綾子近日開催開催リクエスト受付中- 8月17日(月) 10:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月15日(土) 14:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月15日(土) 15:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 講座柔軟体操・開脚
初心者さん、カラダの硬い方大歓迎！少人数制エアリアルヨガ
非日常体験をしながらヨガの呼吸とポーズで心地よくカラダを動かし、心身ともにリフレッシュ＆極上のリラックスを堪能してみませんか♪
髙井 朋美近日開催- 8月22日(土) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月15日(土) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月15日(土) 9:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
バレエフィットネス@中目黒
ストレッチとトレーニングで、バレリーナのような美しい身体に
担当奥田 真実M verite Ballet
近日開催- 8月18日(火) 13:00¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 8月20日(木) 18:30¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 8月25日(火) 13:00¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
自分史上最高に後屈を深める2時間スペシャルクラス！
後屈が苦手な方が自分史上最高に後屈を深めるためのクラスです。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月19日(水) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 8月28日(金) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 9月5日(土) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
初回割引あり！朝活銀座40代から運動できる体になるストレッチポール
やっぱり運動したいあなたへ！ストレッチポールで姿勢リセット。ピラティスで動ける体作り。怪我やブランクを吹き飛ばして運動できる体になろう！
. あつこ近日開催- 8月18日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月1日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月15日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
理学療法士直伝｜姿勢改善で肩こり・腰痛をラクにする方法
理学療法士が教える姿勢改善で肩こり・腰痛を根本から解消し、疲れにくく軽やかな体へ導く実践講座です
江口 俊輔近日開催開催リクエスト受付中- 8月23日(日) 14:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月16日(日) 14:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月16日(日) 15:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
目指せ！180度開脚！エアリアルストレッチ(対象:18歳以上)
横開脚、縦(前後)開脚、キレイに開脚したい人のためのストレッチクラスです
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 8月22日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月15日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月23日(日) 17:10¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～Level②
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 8月17日(月) 19:15¥2,565（75分）東京 > 銀座・大手町
- 9月14日(月) 19:15¥2,565（75分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
カチコチの腰・肩こりが楽になる！！腰痛・肩こり改善レッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
島田 皓一近日開催- 8月20日(木) 12:00¥3,000（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座柔軟体操・開脚
ケイキ中級クラス｜木曜 16:35〜
フラ経験3年以上のお子さまを対象としたケイキ中級クラス
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中- 8月20日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
年齢にとらわれない＜合気道式＞ストレッチ
無理なく続けられる！いつまでも自由に動ける身体づくりをはじめましょう
松 ナオミ近日開催開催リクエスト受付中- 8月22日(土) 10:00¥3,900（60分）東京 > 築地・豊洲
- 8月29日(土) 13:00¥3,900（60分）東京 > 築地・豊洲
- 講座ストレッチ
背が伸びる！小顔もくびれもかなうモイストレッチ！
変化を体感！プロダンサーやアスリートも支持する『その場で結果が出る』ストレッチで変身してみませんか？
大澤 綾子近日開催開催リクエスト受付中- 8月22日(土) 9:40¥5,000（60分）東京 > 新宿・代々木
