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アメリカよりライブでお届け!一日を爽快にスタートしませんか?ピラティス理論がベースのマインドフルネス呼吸法&ストレッチのクラス。
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価格(税込)¥1,100
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身体の隅々まですっきりしました。
いきなりストレッチではなく、深呼吸からゆっくり入っていく感じが、朝のバキバキの身体に心地よいです。ひどい肩こりが楽になって、クラスの後は、タイトル通り、すごくリフレッシュしました!!
昨日のお仕事で凝りまくった、首・肩・背中がガチガチからほわ~んとほぐれました!
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身体の隅々まですっきりしました。