ゆっこ LLsizeyoga

●ヨガ講師として
某介護施設にてレッスン講師
シニアヨガ、ロコモヨガ
太っている方、初心者、体が硬い方向け
リラックスヨガ、リフレッシュヨガ、瞑想ヨガ
慌ただしい時間の中、ご自身と向き合い自分を知り、落ち着ける内容など提供しております。
呼吸法にて心も穏やかに、また少し体を動かすことで代謝アップや、筋肉保持にも♪
楽しくもあり、心身健康に！
もっと手軽にヨガを知り、楽しんで頂けるよう低価格でのレッスンをご提供。

●演劇歴
演劇は小学生から興味を持ち、
高校演劇大会では全国大会出場
現在は演劇部外部コーチ

ヨガを始めたのは100㎏以上の体重から、太っているインストラクターとして、
大きな体を活かし、今の自分の体と向き合えるレッスン提供をしております。
太っていても、体が硬くてもヨガは心と体を整えるもの。
自分は自分、何も比べる必要もなく、ただご自身を知り、愛し、尊う。
自分でストップをかけず、チャレンジする楽しさ、新たな自分との出会い。
ヨガを通し、ご自身の輝きを継続できる。心身の健康を第一に、一緒に楽しめるヨガを心掛けてます。太っている私だからこそ、お伝えできる体の使い方など。