体の引き締めやダイエット、女性ホルモンバランス。 「続けたいのに続かない」 自分の認知と行動を見える化し、理想の未来につながる習慣をデザイン
◆ 習慣化への第一歩
まずは、自分の認知（考え方）や行動パターンを整理し、「なぜ続かないのか」を一緒に見つけていきます。
◆ 女性ホルモンのお悩み相談
女性ホルモンのバランスに関するお悩みや、ホルモンバランスと運動・生活習慣との関わりについてもご相談いただけます。
◆ 認知行動コーチング
目標設定や習慣化を妨げる要因を整理し、理想の未来に近づくための行動を一緒にデザインします。
「続けられる自分」への一歩を、あなたのペースでサポートします。
※この相談は習慣づくりの第一歩です。1回で習慣が完成するものではありませんが、継続につながる土台づくりを一緒に行います。
相談内容が固まっていなくても、お話、お悩みを伺ったうえで相談内容をカスタマイズさせていただきます。
まずはお気軽に相談をする感覚でお申し込みいただいても大丈夫です。
■時間制相談でできること
・運動やダイエットなどの習慣化に関すること
・女性ホルモンのバランスや不調、お悩みに関する相談やカウンセリング
・習慣を作るための目標設定や習慣を変えて行くための相談
・講座受講後のフォローアップや質問
「こういう内容の相談でも大丈夫？」など、ご不安な点や質問がある方は、
「先生に質問する」フォームよりお気軽にお問い合わせください。
■提供形式
形式：マンツーマン
開催方法：Zoom（その他のビデオ会議ツールもご相談可）
時間：30分単位で最長90分まで
＊必要な時間について、迷う場合は相談したい内容にあわせてご提案します。「先生に質問する」からお気軽にご相談ください。
＊相談時間が20分以上超過した場合、相談終了後に追加の購入をお願いしております。
■申し込みの際のお願い
・お申し込み時、「先生への要望・メッセージ」欄に相談したい内容を記載いただけると当日のやりとりがスムーズです。
■講座を受けたことがない・ご面識のない方へ
講座をまだ受講されていない方からのお申し込みも歓迎です！
私が提供できる知識や知見は、先生ページのプロフィールに記載していますのでぜひ参考にしてください。
→https://www.street-academy.com/steachers/227552
■時間制相談で提供しているのは、習慣変容に関する相談、女性ホルモンと習慣化の関係、
認知行動コーチングを用いた目標設定や習慣化へ繋がる相談です。
こちらでは実際に体を動かす、パーソナル的な指導はできませんので、
運動の実技や女性ホルモンについての座学に関するスキルを体系的に教わりたいという方は、講座の受講をご検討ください。
【初めての方におすすめの講座🌟】
◆【オンライン・水戸】姿勢から整う習慣作りパーソナルトレーニング体験
https://www.street-academy.com/myclass/64694
◆”無理しない私のはじめの一歩”整う習慣が身につく女性のための講座
（女性ホルモンについて座学でしっかり学び＋でパーソナル指導のある講座です）
https://www.street-academy.com/myclass/55186
私が調整しやすい日時を事前にお伝えしておきます。
※レッスン予約が変動する為、個別でご希望のメッセージを頂いた方がスムーズです。
・平日→午前9時〜12時/午後13時30分〜19時/午後20時〜22時まで
・土日・祝日→午後13時30分〜16:00
＊上記時間帯で難しい場合、個別にご調整いたします。
ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申込み前に「先生に質問する」からご相談ください。
購入後24時間以内に、メッセージにて日程調整のご連絡をいたします。
お申し込みの際、「先生への要望・メッセージ」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
姿勢から体とホルモンを巡らせ習慣作りから人生を整えるトレーナーの君島麻美です。
元は猫背、巻肩、身体の柔軟性も０、運動嫌いな20代を過ごしました。
姿勢が悪い事で呼吸は浅くネガティブ思考、血流不良で疲れ易い、むくみ、肩こり、
生理痛と酷いPMS、まさに”不健康代表”
そんな私だからこその習慣化メソッドで20代よりも30代以降の方がずっと元気！
歳を重ねる毎に若返る女性へ✨
平均リピート率90％越えでたくさんの生徒さんに効果を感じて頂いております。
効果を引き出して体を整える、
一番難しい習慣作りと続けること。
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