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道口 麻美

本人確認済み
(24)
  • 90人
  • 84回

意識と習慣から変えて数年後にも残るボディメイク

はじめまして
現役パーソナルトレーナー、姿勢アドバイザーの道口です

年間多数のボディメイクをお手伝いさせて頂いております
ヨガインストラクターの資格も所有しており、プライベートではヨガレッスンの実績も有

私も元はかなりの猫背、身体はガチガチに硬く運動もまったくしないで20代前半を過ごしました
姿勢が悪い事で呼吸は浅く思考もネガティブ、血行不良で疲れ易い、むくみ易い

あなたも当てはまる事ありませんか?

同じ悩みを持つ同世代のアラサー女性へ
【美姿勢】に近付き
意識と習慣から変えていく身体作りを一番大切にパーソナライズさせて頂きます。

【新しい私】に出会い姿勢や身体作りから変わる心の変化を体感頂ければと思い講座をスタートしました

『身体やLifeStyleに変化の多いアラサー女性』
の数年後にも残るボディメイク
永遠の20代ボディーを
美姿勢でポジティブ前向きなあなたの新しい私を応援します

企業研修のご依頼はこちら
道口 麻美の教室ページの見出し画像

アラサー女性のLifeStylePersonal

【アラサー女性のLifeStylePersonal】
美姿勢Lesson
30分で美姿勢に近付く

分かりやすいがモットーのマンツーマンパーソナルトレーニング

【美姿勢】って何だと思いますか?
私が実体験から考える美姿勢とは
身体の姿勢と心の姿勢/心勢が整っていること

私も20代前半までは呼吸は浅くかなりの猫背、身体はガチガチ、思考もネガティブでした

そしてその美姿勢、美心勢を保つために必要だと分かったのが【ストレッチや運動をすることで姿勢を維持する事・腸内環境美人でいること】です

姿勢や腸内環境は自律神経への影響もあり、ポジティブで前向きに、自分らしくいるために大切な事です

そしてまずは『意識と習慣を変えていく』
そこから始まる身体作りを大切にサポートさせて頂きます。

現役パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、姿勢アドバイザー、一人の同じ女性として、身体やLifeStyleに変化の多いアラサー女性のサポートができればと思い講座をスタートしました。

花嫁様においてはドレスコーディネーターの経験から、ドレスを美しくより着て頂く美姿勢をお作り頂きたいと考えております

レンタルオフィスの個室でじっくり美姿勢を最短3分で作り、日常から維持するためのセルフトレーニングもご一緒に行います

※オンラインも開催中

before→afterは誰もが驚く変化‼︎

そして美姿勢を維持する為に必要なしなやかな筋肉を付ける為の「リピート率100%のオンラインパーソナルトレーニング体験」講座も開講しています。

また、アラサー女性のライフスタイルとして私自身、異業種の面接を難なく突破してきた97%採用されるmagic♪も別講座として開催

私の実体験による異業種面接突破の秘訣やノウハウをお伝えします!

コンセプトは~New My Style~(新しい私)

美姿勢で数年後にも残るボディメイクを
永遠の20代ボディをご自身で
ポジティブでhappyな未来を私と作りませんか?

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  • レビュー24件

女性 20代

この講座は「分かりやすく教えて頂けます! 」でした

各トレーニングに対して、意識するポイントを教えて頂けるので、どこに効いているのか分かりやすいです!

先生からのコメント

レビューありがとうございます‼
今後も分かりやすく効果のあるレッスンを心がげていきます(^^)

女性 20代

この講座は「😊」でした

都合が悪くなり、日程変更をして頂きました。

先生からのコメント

レビューありがとうございます。
リピートのご予約も頂きましてありがとうございます!
次回も宜しくお願いします(^^)

女性 30代

この講座は「自宅で自分でも正しいトレーニングができるようになる講座」でした

自宅で筋トレなどしていると、いまいち効いているのかわからない、フォームがあっているのかわからないなどでもやもやすることがあります。
オンラインで受けさせていただきましたが、フォームもこまかくカメラでチェックしてくれて、「おなかに力を入れて」など意識する部分を教えてくれ、今後自宅でトレーニングするときに何を気を付ければいいのかがわかりました!講座の間は先生も一緒にやってくれるので、頑張れます!しっかり筋肉痛にもなって、効いてる感じで嬉しいです♪
自宅トレーニングのモチベーションが上がりました。

先生からのコメント

レビューの投稿ありがとうございます。

筋肉痛や効果も感じて頂けてよかったです(^^)

自宅でのトレーニングにぜひ活かして下さい!
今後も分かり易いレッスンを心がけていきます。

女性 20代

この講座は「楽しく学べる講座」でした

どの筋肉を使うかや正しいフォームをわかりやすく教えて頂けました!
もう一度ダイエットがんばろうと思える講座でした!

先生からのコメント

レビューの投稿ありがとうございます。
ダイエットの再開のきっかけになって頂けてとても嬉しいです(^^)

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