【28歳以上女性専門 姿勢から体、心、ホルモンを整える習慣作り】
【代表講座】
姿勢から変わる整う習慣パーソナルトレーニング体験
こちらの体験からのリピートで多数ご利用いただいている
“続かない私”を卒業 整う習慣が身につくパーソナルコース
◆セルフでも簡単！30分で叶う美姿勢セルフケアレッスン
◆”無理しない私のはじめの一歩”整う習慣が身につく女性のための講座
地味に人気👇
◆セルフでできる！体が変わる！足裏のコンディショニングレッスン🦶
◆お腹の赤ちゃんと一緒に運動習慣『プレグナンシーボディワーク』
◆45歳以上女性のメノポーズケアクラス
◆月額制オンラインサロン運営
などを展開しております。
その他法人向けサービス展開
◆健康経営促進へのレッスン付セミナー
福利厚生サービス
動画を使用しての労働災害防止や労働組合様での健康促進イベントなどに起用していただいております。
※レッスン付セミナー、オンラインレッスン、動画サービスなど、企業の課題に沿ったご提案が可能です。
パーソナルトレーニングはリピート率90％以上でご継続の方々には月4回コースや月8回コースをご利用頂いております。
ところで皆さんは
【身体の健康】って何だと思いますか？
私が実体験から考える健康とは
身体の姿勢と心の姿勢が整いフラットでいられることです。
私も20代半ばまでは呼吸は浅くかなりの猫背、身体はガチガチ、思考もネガティブ、生理痛やPMSがひどい状態でした。
そしてその健康を保つために必要だと分かったのが
◆ストレッチや運動をすることで姿勢を整え習慣にする事
◆短期的ではなく続けられる運動習慣を身に付ける事
◆食べるもののベースを整えて腸内環境美人でいることです。
姿勢や運動習慣、腸内環境は自律神経への影響もあり、ポジティブで前向きに、自分らしくいるために大切な事。
そしてまずは『意識と習慣を変えていく』
習慣化メソッドを元に過去の私の様にお悩みをお持ちの女性のサポートをさせて頂きたいと思い講座をスタートしました。
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、姿勢アドバイザー、女性ホルモンケアアドバイザー、コンディショニングインストラクター
多数のパフォーマンスを所持しておりますが、
どれも必要なアプローチ。
一人の同じ現代女性として、身体やLifeStyleに変化の多い28歳以上の女性をメインに快適な心身と理想の体作り、続く習慣作りをサポート。
女性の永遠の健康課題
”月経や更年期＝ホルモンバランス”
現代女性はストレスも多くホルモンバランスや自律神経も崩し易い。
私自身が経験してきた女性疾患との付き合い方、疾患があっても特有の症状は緩和、改善してきた効果。
女性にとって運動と同じぐらい大切なケアを一緒にご提案させて頂き
”より元気に、強く、美しく”
生きる女性の見方でいたいと思っております。
花嫁様においてはドレスコーディネーターの経験から、ドレスに合わせたボディメイクと美姿勢作りをご提案致します。
コンセプトは
New My Style(新しい私）
続かないから卒業して習慣にする
”数年後にも残るボディメイク”
本来在りたい、あるべき自分いるために
心身ともに快適でポジティブなあなたの体と
あなたの未来を私と作りませんか？
運動やストレッチを続ける事が苦手、自己流であっているか不安、生理痛やPMSのお悩みなどを女性トレーナー兼女性ホルモンケアアドバイザーに相談
¥3,500/30分
戦力になる世代の女性社員の離職や欠勤、採用、人材不足を改善、男性管理者や社員にはマネジメントの一環、社内環境を整えるための講座です。
¥33,000
社員のやる気が出ないのは姿勢の悪さが原因かもしれない！自律神経、無気力、怠さ、不眠、運動不足。生産性低下、離職、人材不足の根本原因を解決
¥44,000
オンラインパーソナルトレーニング6ヶ月に姿勢改善、コンディショニング、女性ホルモンケアカウンセリングがセットになったコースです
¥220,000
女性 40代
めんどくさがりの運動嫌いなので、レッスン前は「運動したくないなー」と毎回のように思うのですが、先生のおかげで何とか続けられています。週一回しか運動していませんが、ちりつもになればいいなと思っています。
女性 40代
ストレッチ、筋トレ、ヨガなど自分に合ったトレーニングをして頂けます。筋肉の使い方、自主トレなど、色々教えて頂けてわかりやすいです。
女性 40代
短い時間でしたが、自分の姿勢の癖を教えていただき、これから意識していきたいと思いました。
自宅から近い教室だったらリアル対面でお願いしたいところでしたが、通えない距離にあり、代用できるレッスンを探したいと思いました。
オンラインでも声かけをよくしてくださり、姿勢だけでなく、気持ちも前向きにしていただきました。
また時間を見つけてお願いしたいです。
この度は数ある講座の中よりご受講いただきありがとうございました。
リアルでのご受講もご希望いただきまして大変幸いです。
遠方とのこと、ぜひまたオンラインの講座へも遊びにいらしてくださいね。
画面上でもこの度の変化の様に習慣化していく事で
必ず体、姿勢は変わっていきます。
このお時間が今後の姿勢改善、お身体の変化への良いきっかけになれておりましたら幸いです。
女性 40代
姿勢が悪いねと指摘を受けたことは無いものの、腰痛や肩こりにかなり悩まされて接骨院やマッサージなどの常連でした。レッスンを受け、まずは姿勢が良い“つもり”になっていることに早々に気付かされました。姿勢良いつもりでいたのでかなり驚きましたが、正しい姿勢が大変なことにビックリ。肩コリ、首コリ、いかり肩、反り腰などなど…先生は私の悩みや改善点にフォーカスしてくださり1時間トレーニングを受けた後は体感で違いが分かるくらいに変化が凄いです！思わず『軽っ！』と声が出ました。
この度はご受講ありがとうございます。
人それぞれに体の癖があるので正しい姿勢の認識って最初は難しいですよね。
姿勢から整えるお身体の変化を体感いただけて大変光栄です。
姿勢も体も維持するためには習慣も欠かせません。
この機会に姿勢への意識と習慣、そして運動習慣を
継続されてくださいね。
運動やストレッチを続ける事が苦手、自己流であっているか不安、生理痛やPMSのお悩みなどを女性トレーナー兼女性ホルモンケアアドバイザーに相談
¥3,500/30分
戦力になる世代の女性社員の離職や欠勤、採用、人材不足を改善、男性管理者や社員にはマネジメントの一環、社内環境を整えるための講座です。
¥33,000
社員のやる気が出ないのは姿勢の悪さが原因かもしれない！自律神経、無気力、怠さ、不眠、運動不足。生産性低下、離職、人材不足の根本原因を解決
¥44,000
オンラインパーソナルトレーニング6ヶ月に姿勢改善、コンディショニング、女性ホルモンケアカウンセリングがセットになったコースです
¥220,000
オンラインパーソナルトレーニング3ヶ月（月4回）に姿勢改善、コンディショニング、女性ホルモンケアカウンセリングがセットになったコースです
¥110,000
女性 40代
めんどくさがりの運動嫌いなので、レッスン前は「運動したくないなー」と毎回のように思うのですが、先生のおかげで何とか続けられています。週一回しか運動していませんが、ちりつもになればいいなと思っています。
女性 40代
ストレッチ、筋トレ、ヨガなど自分に合ったトレーニングをして頂けます。筋肉の使い方、自主トレなど、色々教えて頂けてわかりやすいです。
女性 40代
短い時間でしたが、自分の姿勢の癖を教えていただき、これから意識していきたいと思いました。
自宅から近い教室だったらリアル対面でお願いしたいところでしたが、通えない距離にあり、代用できるレッスンを探したいと思いました。
オンラインでも声かけをよくしてくださり、姿勢だけでなく、気持ちも前向きにしていただきました。
また時間を見つけてお願いしたいです。
この度は数ある講座の中よりご受講いただきありがとうございました。
リアルでのご受講もご希望いただきまして大変幸いです。
遠方とのこと、ぜひまたオンラインの講座へも遊びにいらしてくださいね。
画面上でもこの度の変化の様に習慣化していく事で
必ず体、姿勢は変わっていきます。
このお時間が今後の姿勢改善、お身体の変化への良いきっかけになれておりましたら幸いです。
女性 40代
姿勢が悪いねと指摘を受けたことは無いものの、腰痛や肩こりにかなり悩まされて接骨院やマッサージなどの常連でした。レッスンを受け、まずは姿勢が良い“つもり”になっていることに早々に気付かされました。姿勢良いつもりでいたのでかなり驚きましたが、正しい姿勢が大変なことにビックリ。肩コリ、首コリ、いかり肩、反り腰などなど…先生は私の悩みや改善点にフォーカスしてくださり1時間トレーニングを受けた後は体感で違いが分かるくらいに変化が凄いです！思わず『軽っ！』と声が出ました。
この度はご受講ありがとうございます。
人それぞれに体の癖があるので正しい姿勢の認識って最初は難しいですよね。
姿勢から整えるお身体の変化を体感いただけて大変光栄です。
姿勢も体も維持するためには習慣も欠かせません。
この機会に姿勢への意識と習慣、そして運動習慣を
継続されてくださいね。
姿勢から体とホルモンを巡らせるトレーナー
