社員研修・サークル・公民館・介護サービス・接客・第一印象・健康増進

レッスンで提供できること

【 ご提供内容 】
健康増進にかかわる講座を０歳児～９０代までご年齢・目的に合わせてカスタマイズしてご提供いたします。60～90分で10000円+交通費実費（さいたま市内は不要）
オンラインも可能です。
おおむね２０名程度。人数が多い場合は、お問い合わせください。
・ヨガ全般（リラックスヨガ・椅子ヨガ・小顔ヨガ・脳トレヨガ・フローヨガなど）
・骨盤エクササイズ（産後ママ・シニア向けに尿漏れ対策）
・リンパケア・リンパストレッチ
・顔ヨガ
・姿勢改善・第一印象アップ
・ベビーマッサージ
・栄養学（ダイエット・美肌・老化予防・免疫力アップなど）

【 ご提供形式 】
原則オンライン（ZOOM）
※ さいたま市近辺の場合は対面講座も可能です。ご相談ください。

【 ご提供までの流れ】
①「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。
「カスタマイズについて」に記載の①～⑤にご回答お願いいたします。

② お引き受けできるかご返信いたします。

③ お引き受けできる場合は、詳細をメッセージでやり取りさせていただきます。

④詳細・人数が決定後ストアカよりお申込みお願いいたします。

🌟 お願い・注意事項
ご要望によっては、お引き受けできないこともございます。

🌟 講師の実績はこちらから↓
https://profile.ameba.jp/ameba/nonontashiorin/

カスタマイズについて

「まずは先生に質問する」から以下の事項をご記載お願いいたします。
　
　① お申し込みの団体名とご担当者様氏名
　② ご希望の時期・曜日や時間帯
　③ オンラインか？対面か？（対面の場合住所をご記載ください）
　・おおよその人数（上限20名程度）
　・対象者の年齢層
　・ご希望の講座内容や目的

調整可能な日時とスケジュール

私が調整しやすい日時をお知らせいたします。

・木曜・土曜・水曜　終日
・日曜　１０時半～１３時
※ オンラインの場合は、夜間も可能です。
※ 上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。

このレッスンの先生

渋沢 典子

本人確認済み

• 1,120人
• 732回

先生ページを見る 先生に質問する

ヨガ講師・顔ヨガ講師養成・講師デビューサポーター

🏅指導歴17年／延べ7万人以上指導
🏅ケンハラクマ氏300時間講師養成修了
🏅さいたま市業務委託事業 16年連続担当
🏅公民館・自治体・サークル・オンラインでの指導多数

初心者・運動が苦手な方・40代〜80代の女性を中心に
ヨガ・顔ヨガ・椅子ヨガ・リンパケアなどを通し
無理なく続けられる健康習慣と、日常に活かせるセルフケアを提供

また、企業・団体・自治体向けには、
福利厚生・健康経営・地域の健康増進・介護予防などを目的とした
「椅子でできる健康研修（姿勢・笑顔・呼吸・ストレスケア）」を実施
UR都市機構様・さいたま市裁判... +続きを読む