2回コース講座 ヨガリトリート｜夕暮れと朝の癒しヨガ旅＠小田急山のホテル・箱根

忙しい毎日から少し離れて、
自然の中で「本来の自分」に戻る時間を過ごしませんか？

箱根・小田急 山のホテルで開催される
1泊2日のヨガリトリート。

夕暮れの自然を感じながら行う
【Sunset Yoga】を担当します🧘‍♀️✨

空がゆっくり色づいていく時間。
鳥の声、風の音、澄んだ空気。

そんな箱根の自然に包まれながら、
呼吸を深め、体をゆるめ、
心までふっと軽くなるような時間をお届けします。

ヨガが初めての方、
体が硬い方、運動が苦手な方でも大丈夫。

がんばるヨガではなく、
「今の自分を大切にするヨガ」です。

こんな方におすすめです🌿

・最近なんだか疲れている
・自然の中でリフレッシュしたい
・肩こりや首こりをやわらげたい
・深く眠れるようになりたい
・気持ちを整えたい
・ひとり時間を大切にしたい
・ヨガをやってみたいけれど不安
・非日常を味わいたい
・自分を癒す時間がほしい

今回のリトリートでは、
夕方の【Sunset Yoga】と
朝の【Morning Yoga】の2回を開催。

夕方は、
1日の緊張を手放しながら
ゆったりと呼吸を深めるリラックスヨガ。

朝は、
澄んだ空気の中で体を目覚めさせ、
心地よい1日のスタートを迎えます☀

ヨガの後は、
温泉やホテルステイ、
美味しいお食事も楽しめる贅沢な時間。

アーリーチェックイン＆レイトチェックアウト付きなので、
慌ただしさなく、ゆっくり過ごせます✨

さらに、
紅茶協会認定ティーインストラクターによる
オリジナルブレンドティーのプレゼント付き🫖

頑張る毎日から少し離れて、
自分を整える時間を過ごしませんか？

「ひとりで参加しても大丈夫かな…」
という方もご安心ください。

お一人参加の方も多く、
落ち着いた雰囲気でご参加いただけます🌿

年齢問わず、
40代・50代・60代以降の方にもおすすめです。

心と体をゆるめる箱根時間を
ぜひ一緒に過ごしましょう✨



【当日の流れ】
🌟山のホテルにご宿泊もセットでご希望の方はメッセージにてお知らせください。
➡ご精算はホテルで直接お願いいたします。

ヨガリトリートセット枠でご予約の場合は、アーリーチェックイン、レイトチェックアウトなど特典🎁が付きます。

ヨガのみドロップインの場合は、お時間に直接ホテルまでお越しください。
➡ご予約後詳細をお知らせいたします。

◆1日目
14:00 チェックイン
17:00〜18:00 Sunset Yoga🔰歓迎
（渋沢典子担当）
夕食・自由時間

◆2日目
7:30〜8:30 Morning Yoga（瞑想ヨガ）🔰歓迎
（太田幸恵担当）
朝食・自由時間
12:00 チェックアウト

※雨天時は室内開催
※妊娠中の方はご参加いただけません

【開催場所】

小田急 山のホテル（箱根）

【持ち物】

・動きやすい服装
・お水
・タオル
・羽織もの（朝夕は冷える場合があります）
※ヨガマットはホテルからレンタルがあります。

【講師より】

普段、がんばりすぎていませんか？

呼吸が浅くなったり、
肩に力が入ったり、
気づかないうちに心も体も緊張しやすくなります。

自然の中で深呼吸をすると、
体だけでなく心までゆるんでいきます。

このリトリートが、
「また明日から頑張ろう」ではなく、
「このままの自分で大丈夫」と感じられる時間になれば嬉しいです🌿

皆さまとお会いできるのを楽しみにしています✨