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はじめまして♫ゆるふわ美bodyトレーナーのeriです!
リンパのセルフマッサージレッスンからスタートして、ピラティス・ヨガのインストラクターとなり、私自身が心身の変化を感じました!
毎日の食事がいかに大切にも気づき、勉強して、資格を取得。
エクササイズはもちろん、必要に応じて、マッサージ・ツボ押し、食事のサポートもしながら理想の「ゆるふわ美body」へと導きます!
【プロフィール】
23歳で出産後、フィットネスクラブでインストラクターの活動をはじめる。ヨガ、ピラティス、ストレッチ、セルフマッサージクラスなどの指導をして約9年。「...
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楽しく教えていただきました!
わたしは結構体の左右差があるようで、トレーニングをした際に右と左で面白いくらい動き方が違うことが発見でした笑
あと下腹部のインナーマッスルを動かした影響か、その後のお手洗いがいい感じ😳
えり先生がバツグンのプロポーションで綺麗なので、私も頑張ろうとモチベーションアップです✊
ありがとうございました✨
パーソナルレッスンだったので一つ一つのエクササイズを丁寧に解りやすく教えていただきました。
1対1なので体の動きをじっくり見てもらえます。立ち姿勢のクセも見てもらえるので、今の自分が普段どんな姿勢をしているのかを知れるのはいい機会だと思います。やはり身体のバランスや姿勢は大切ですね! 今後のレッスンも検討したいと思います。