【ヒップアップ】美尻筋トレ&HIIT!簡単ダイエットトレーニング
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・20日5回の受講で太ももが‐3cm!
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詳しくはレビューをご確認ください。
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朝のたった25分の時間を
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また、朝に取り組むことで、
健康的な生活リズムと運動習慣が付きます。
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一生太りにくい体が手に入ります。
運動は全て自宅で済むので
ジムへ通うまでの時間や交通費を
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🔶国家資格者なので安心!
私は理学療法士なので体の痛みや不調にも
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股関節のお悩みもご相談ください。
このレッスンを続けると、
・筋肉がつくので、姿勢改善!
・美脚・美尻・代謝UP効果!
・筋肉を刺激してダイエットにも!
・姿勢が整い、歩きやすくなる!
・脚の浮腫み(むくみ)の解消効果!
みんなで楽しく運動しましょう^^
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(夜間早朝土日いつでも受け付けます!
直前は出来ませんので1週間より先の日程でご提案ください。)
その他ご相談はお気軽にメッセージください。
腹筋道場で初めて先生のレッスンを受け、的確なアドバイスと励ましをして下さったので、追加でこちらも受講しました。
先生からの「もっとー!」という声かけに、はじめは「えっ?!」と戸惑いましたが、後半に向かうにつれて更に頑張る気持ちも湧いてきました。
ひとりで取り組んでいたら、自分のやりやすいように終わらせてしまいそうですが、先生のサポートがあることでしっかりと効果につなげることができました。翌日は姿勢さえも少し改善されたように感じました。
腹筋同様にこちらも継続して取り組んでいきたいと思います。
また、よろしくお願いいたします。