十月十日を楽しく過ごすマタニティヨガ

＝＝＝＝＝こんな方におすすめ＝＝＝＝＝
・マタニティを楽しみたい
・マタニティってどうなるのか知りたい
・マタニティヨガをやってみたい
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○今回学ぶ内容○
・妊娠期、産褥期に必要な栄養と控えたいもの
・解剖学・生理学の基礎から学べる妊娠〜出産で変わる身体の変化
・おうちで簡単にできるマタニティヨガ

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受講後にすぐ実践できる！！
楽しいマタニティ生活をスタートするきっかけへ✨✨


現在、コロナウイルスの影響で、マタニティ期間のイベントが中止に・・・。
ママ友もできず、、、、
妊娠中の不安や楽しいことをシェアすることができない・・・
妊娠中に気をつけたらいいことがわからない・・・
サロンやインスタでの情報発信をしている中で、少しずつそんな声を聞くようになりました。

妊娠中は、不安なことも多いし、疑問も多いと思います。
特に自分の身体だけでなく、赤ちゃんの命を授かるプレッシャーは
ママさんにはストレス💔
今、お腹の中にいる赤ちゃんのマタニティは一度きり❤︎
楽しんでいますか？
1人で抱えて、苦しんでいませんか？？？

今回はじっくり丁寧に！！

【マタニティ期間を楽しく過ごす方法❤️】
食べ物は何を食べたらいいの？
何を控えたらいいの？
なんで腰が痛くなるの？
尿漏れが始まって困っている😱

そんな悩みの原因・理由をお伝えしていきます！

コロナ期間中でもマタニティを楽しんで頂けたら幸いです。
一緒にマタニティの楽しみ方を学んでいきましょう！！