前後開脚、ハトのポーズがやりやすく!股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ!
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
...
+続きを読む
股関節フロー2回目の参加です。私にはとても無理と思ってた鳩のポーズも先生にアジャストしていただいて手が組めたその瞬間は感動です。レッスンが終わった後の爽快感は最高な気分です。参加者の皆さんも優しく接してくれるのでレッスンの雰囲気も最高です♪次のレッスンも楽しみにしています。
進むペースもはや過ぎないので、じっくり伸ばしていける気がします。
自分の苦手なことも再確認できるので、とても勉強になります。
クラスの雰囲気も明るく、楽しいです。
レッスン中は、自分にはつらいポーズもあって、苦しいときもあります。
が、帰路は心地よい疲労感と共に爽快感に包まれます。
股関節にもしっかり効きます。
クラスの雰囲気が明るいので、いつも楽しくレッスン受けています。