運動量が多く、発汗や血液・リンパの循環を促し、デトックス効果が期待できます。アームバランスのポーズも入って体幹が鍛えられます！
¥2,500
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
...
+続きを読む
動きも早く多いので、開始早々大汗でした。
柔軟性やバランス力が必要なので、自分には難易度高いクラスですが、できないなりに楽しみました。先輩方の美技も眼福です。
できなくてもチャレンジしたいと思える環境でまた是非参加したいです。
丁寧な指導でアジャストしていただけるので届かなかったポーズが届いたり
手が組めたりポーズを深めることができました終わった後は気分爽快でした。
できないポーズだらけだったのに、終わってみたら、全身汗びっしょりでした。
そして、とてもスッキリしました。朝の講座なので、その後一日、元気に過ごせました！
先生は本当に丁寧に教えてくださり、感謝しかありません。
ポーズが複雑で、自分の体がどうなっているかわからなくなり、笑いが込み上げてきましたが。
