べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』

対面

開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に!

こんなことを学びます

180度開脚を目指すレッスンは
開脚に必要なストレッチ&エクササイズを集中的に行う60分クラスです。

ストレッチやエクササイズも取り入れながら、股関節まわりの柔軟性を効率よく高めます。

その人の状態に合わせてたくさんアジャストもします。
いつもより気持ちよく開脚が気持ちよくできます。

少しずつ、深めていくので開脚が苦手な方もどなたでも安心して参加できます。



■こんな方におすすめ

・開脚前屈少しでもできるようになりたい
・開脚前屈初めての方
・開脚で膝を伸ばしたい
・もっと開脚ひろげたい
・開脚を深めるストレッチやエクササイズを覚えたい
・べたーっと180度開脚できるようになりたい

全くの初心者の方には大変ですが、
できなくても楽しめる心をもって人は
初心者でも身体硬くても参加可能です!

ストアカから申し込む人以外にも
他から申し込みされるお客様が平均6名ほどいますので
お一人になるということはないのでご安心ください。
続きを読む

3月12日(木)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

3月11日(水) 19:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

Amazon PayPayPal

3月14日(土)

9:10 - 10:10

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

3月13日(金) 9:10

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

Amazon PayPayPal

3月19日(木)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

3月18日(水) 19:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

Amazon PayPayPal

3月20日(金)

9:10 - 10:10

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

3月19日(木) 9:10

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

Amazon PayPayPal

3月22日(日)

10:20 - 11:20

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

3月21日(土) 10:20

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

Amazon PayPayPal

3月26日(木)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

3月25日(水) 19:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

Amazon PayPayPal
  • 3月12日(木)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 3月14日(土)

    9:10 - 10:10

    東京 / 新宿・代々木

  • 3月19日(木)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 3月20日(金)

    9:10 - 10:10

    東京 / 新宿・代々木

  • 3月22日(日)

    10:20 - 11:20

    東京 / 新宿・代々木

  • 3月26日(木)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
635人が受けたい登録しています

対面受講日程

3月12日(木)19:00 - 20:00

¥2,500

Amazon PayPayPal
定員6人
場所山手線 高田馬場駅 徒歩11分
※住所は予約後にマイページに表示

3月14日(土)9:10 - 10:10

¥2,500

Amazon PayPayPal
定員6人
場所山手線 高田馬場駅 徒歩11分
※住所は予約後にマイページに表示

3月19日(木)19:00 - 20:00

¥2,500

Amazon PayPayPal
定員6人
場所山手線 高田馬場駅 徒歩11分
※住所は予約後にマイページに表示

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代、レンタルマット代が含まれます。

この講座の先生

ヒョニヨガ!元劇団四季舞台俳優のヨガ講師

僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。

ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。

僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 股関節ほぐし
10分 開脚のためのエクササイズ
30分 開脚のためのストレッチ
10分 開脚前屈
続きを読む

こんな方を対象としています

できなくても楽しめる心をもって人はどなたでも参加可能です!
・開脚前屈少しでもできるようになりたい
・開脚前屈初めての方
・開脚で膝を伸ばしたい
・もっと開脚ひろげたい
・開脚を深めるストレッチやエクササイズを覚えたい
・べたーっと180度開脚できるようになりたい
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装
お水
タオル
をご用意してください。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

1週間以内にこの講座を
2人が予約しました

レビュー131

  • 楽しかった( 97 )
  • 勉強になった( 77 )
  • 受ける価値あり( 100 )
  • この講座は「べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』」でした
    その他 20代

    めちゃくちゃ楽しかったです!
    180度開脚できるようになりたいと思ってたので、こうやってストレッチするんだ!と勉強になりました。お家から遠いので通えないのですが、また近くにきたときはレッスン受けに行きたいです。
    ありがとうございました!

  • この講座は「継続が大事」でした
    女性 30代

    久しぶりに行ったらまた硬くなってました…。
    継続が大事だなと思いました。

  • この講座は「体の柔軟性のチェック」でした
    男性 40代

    何度か参加をさせて頂いている口座です。徐々に自分の体に柔軟性がついてきているように感じます。

  • ヨガのおすすめの先生ヨガの先生を探す

    ヨガの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す