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【オンライン】看護師が教える40代女性のダイエット”始め方講座”

オンライン

食事制限も運動もなし!ゆるやせメソッドでカラダが軽くなる⤴⤴1ヶ月で最大−7キロ♬成功率96.7%のダイエット術を伝授します☆

こんなことを学びます

■この講座は、次のような方のためにつくりました

・毎年1〜2キロずつ、体重が増え続けている方
・いろんなダイエットを試しても、まったく痩せない方
・便秘やむくみ、肩凝り、身体の疲れが気になっている方

一言でいうと......

「年齢とともに代謝が落ちてきた」と感じている
 40代以上の女性の方のための講座です。



■この講座で得られることは?
 
40代の女性に特化した
・自分らしくダイエットする方法
・5年後10年後も若々しさを保つ秘訣
・運動せずに代謝のあげ方
 (トレーニングもジムに通う必要も不要!)

---------------期間限定特典---------------
1. 講座の㊙資料(PDF)
2. 質問サポート(2週間)
3. 期間限定価格 1000円
--------------------------------------------------



■ Q.森本さん。私、この講座に興味あるんですが質問です。

・少しでも健康にと思って食事に気を遣っている
・仕事と家の事で忙しいけど時間を見つけてエクササイズもしている
・本当は食べたいお菓子もほとんど我慢している

なのに、毎年体重が1〜2キロ増えているんです。


それなのに、なぜあの人は、
・食事制限と運動も特にしている様子はない
・それなのに痩せてるっぽい

何がちがうんでしょうか?


A.それは、『あなたの体内リズム』
  に合わせていないから痩せられないのです。



―――――――――――――――

はじめまして!
ダイエットコーチをしている看護師の
森本雄太です。


私は
「不規則な仕事をしながら痩せるなんて無理かな…」
と思っている方にむけて、

ムダな食欲が自然とおさまり、
不規則な生活でも若返りながら痩せる
プログラムを提供しています。



きっかけは、30才のときです。

当時、私は79.8キロから
2ヶ月で10キロのダイエットに成功したところでした。

その変化に驚いた同僚の医師や看護師たちに
「ダイエットを教えて!」と言われたのがきっかけです。



たったA4用紙3ページにまとめたものでしたが、
全員が2ヶ月で5~10キロ痩せました。

私服が2サイズダウンしたり、
ユニフォームが1サイズダウンしたり。


その中には50代の内科の医師(男性)もいて、

「びっくりするほど痩せたわ。
 血圧正常値になったから薬やめた!」

って言ってました。



そんなことができた方法が、
”体内リズムに合わせるダイエット”です。



『体内リズム』というと、

「規則正しい生活をしたり、
 睡眠のリズムを整えたりすることでしょ?
 夜勤もあるから絶対ムリ!」

って看護師さんや助手さんに言われました。


私も月に4〜5回夜勤をやって痩せたんですけど......
って心の中で思っていました。笑



もちろん規則正しい生活を過ごすことは
体内リズムを整えるうえで大切です。


では、何をもって
「規則正しい」といえるのでしょうか?



私の答えは、
”自分の体内リズムを知ってそのリズムに合わせること”
だと考えています。

 
それさえできれば、
一般的なダイエットに必要とされる

「意志の強さ」「がんばれる力」「忍耐力」
「気合」「やる気」「モチベーション」
などなど、どれも一切不要です。

 
大事なのは、「自分の体内リズム」を知ること。



これまでに、
いろいろな方をサポートしていますが、
なぜか40代女性の方の割合が多いです。


いろんなダイエットやトレーニングを受けてきた方が

「若い頃のように痩せなくなってきて
 何をどうしたらいいかわからない......」
と悩み、
最後には私のところにきて人生が変わっていきました!


ただ痩せるだけじゃなく、
便秘やむくみ、肌荒れ、花粉症、肩凝りなど
カラダの内側からキレイを取り戻すことができる。

そんな魔法のようなダイエット法を試してみませんか?



追伸1)

私は看護師なのでトレーニングのプロではありません。
ランニングや筋トレも苦手です。

とにかく「キツイ・しんどい」ことはやりたくない。

けれども、いつまでも若々しくいたい!
かっこいい父親や夫でいたい!!

そんな私が行き着いたダイエットをお伝えします。



追伸2)

2人目の子どもが生まれたので、
子どもたちのお風呂や寝かしつけのため、
しばらく20:00~22:00の開催を中止しています。

それ以外であれば、
予定を合わすことができますので、
気軽に開催リクエストをしてください♫

いくつかあげていただたほうが合わせやすいので助かります^^

それでは、ご参加お待ちしています!
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開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥1,500

受けたい
53人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,500

この講座の先生

不規則な生活を活かして若返りながら痩せる

はじめまして
ダイエットコーチをしている看護師の森本雄太です。

夜勤の日は体重を気にして夕食を少なめにするけれど、つい差し入れのお菓子を食べてしまい、「不規則な仕事をしながら痩せるなんて無理かな…」と思っている方が、

ムダな食欲が自然とおさまり、不規則な生活でも若返りながら痩せるプログラムを提供しています。

私は26歳のときに体重が79.8キロになりました。
色々しても失敗ばかりで、3年で100万円ほど失いました。

30歳目前に「メタボなパパと言われたくない!」と思ってやり直しました。

これまでと同じ方法を繰り返しても意味がないので、逆に置かれた状況を活かしました。

結果、2ヶ月で−10キロ。
同僚の医師や看護師たちも5~16キロやせました。

「肌つやがよくなった、生理痛がおさまった、便秘やむくみが解消した」というお声もいただきます。

看護師や介護士など仕事が不規則だけれど、我慢や制限をせずに自分らしく理想のスタイルを叶えたいという方は、ぜひ講座にご参加ください!

開催リクエストも承ります。
どうぞよろしくお願い致します!
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    講座開始の5分前からzoomをオープン
     ↓
    講座 60分
     ↓
    質問タイム 15分
     ↓
    終了
    • こんな方を対象としています

      ・健康的に痩せたいと思っている方
      ・健康的な生活を送りたい方
      ・リバウンドしないダイエットに取り組みたい方
      ・何度も失敗してダイエットを諦めかけている方
      ・ダイエットとリバウンドを繰り返している方
      ・自己流の糖質制限やカロリー制限あや食事制限で失敗した方
      ・夜勤など不規則な仕事をしている方
      ・甘いものがやめられない方
      ・しっかり食べて健康的に痩せたい方
      ・自宅でダイエットしたい方
      ・在宅勤務で運動不足を感じている方
      ・腸内環境を改善したい方(腸活したい方)
      ・なかなか痩せられなくて悩んでいる方
      ・自分に合ったダイエットを見つけたい方
      ・ダイエット習慣を身につけたい方
      ・本気で今の自分を変えたいと思っている方
      ・ダイエット法に迷走していると思っている方
      ・ストレスなく痩せる方法を知りたい方
      ・運動しても痩せないという方
      ・運動なしのダイエットをしたい方
      ・ファスティングが合わなかった方
      ・健康診断の数値がよくない方
      ・小さい頃から太っているとコンプレックスをお持ちの方
      ・コロナ太りで巣ごもりダイエットしたい方
      ・産後太りしてしまった方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・子どもやペットは入ってきてもOKです♫
      (私も自宅で開催していますので、子どもの声が聞こえてしまう場合があります)

      ・zoomを使った講座となります。当日使用されるパソコンや携帯電話に、事前にアプリをダウンロードしておいて下さい。(詳細は開催1日前にメッセージでお伝えします)

      ・マイクとカメラについて
      できるだけ話せる環境でご参加ください。顔出し必須ではありませんは、できる限り顔出しで参加していただけると嬉しいです。(ネットワークの関係でビデオをオフにしていただく場合もあります)

      ・他の参加者の情報を守るため、録音・録画はご遠慮ください。

      ・共に学び、一緒に成長しましょう!
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー29

    • 楽しかった!( 20 )
    • 勉強になった!( 28 )
    • 行く価値あり!( 21 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しく詳しく学べました」でした

    ダイエットの勉強はしたことがありますが、新たな発見もあり、いつかはやろう、でもまだいいかと先延ばししていたダイエットへのきっかけづくりになりました。
    できることから始めようと思います。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「とてもためになる講座」でした

    論理的に教えて頂けたので、疑問に思っていたことが解決しました。
    ありがとうございました!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「わかりやすく、特別なことをするのではなく、生活の中で当たり前にできることがわかる講座」でした

    看護師の先生の時間の使い方の中での、ダイエットだったので自分の仕事ともマッチしてて、相談しやすかったです。(不規則という意味で)
    あれを食べて、これをたべないでではなく、当たり前の生活の中でできることでのダイエットの基礎の基礎の内容でしたが、そもそもできていないので見直せるきっかけになりました。おやつは好きな◯◯◯を食べていいと、思ってる量よりも食べていいとわかったので、ちょっと嬉しかったです。
    先生を見習って痩せられたらいいのにな〜笑

  • W2

    女性 30代

    この講座は「わかりやすい」でした

    沢山のダイエット情報がある中で、それでも知らなかった内容でした。自分には合っていたようで、早速取り入れたら効果がありました。
    内容もわかりやすく、聴きやすかったです。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「気軽に始められるダイエット法が学べる講座」でした

    ダイエットは何から始めて良いのか!?つい悩みがちですが、まず最初にやること!を教えてもらえたので良かったです。
    体内リズムの大切さも実感したので、自分の生活スタイルを見直すきっかけにもなりました。ありがとうございました♪

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