看護師が教える40代女性のダイエット”始め方講座”

■この講座は、次のような方のためにつくりました

・毎年１〜２キロずつ、体重が増え続けている方
・いろんなダイエットを試しても、まったく痩せない方
・便秘やむくみ、肩凝り、身体の疲れが気になっている方

一言でいうと......

「年齢とともに代謝が落ちてきた」
と感じている40代以上の女性の方のための講座です。


■この講座で得られることは？
　
40代の女性のこれからに特化した
・自分らしくダイエットする方法
・５年後１０年後も若々しさを保つ秘訣
・運動せずに代謝のあげ方
　（トレーニングもジムに通う必要も不要！）

---------------期間限定特典---------------
1. 講座の㊙資料（PDF）
2. ダイエット診断1on1セッション付き
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■ Q．森本さん。私、この講座に興味あるんですが質問です。

・少しでも健康にと思って食事に気を遣っている
・仕事と家の事で忙しいけど時間を見つけてエクササイズもしている
・本当は食べたいお菓子もほとんど我慢している

なのに、毎年体重が１〜２キロ増えているんです。


それなのに、なぜあの人は、
・食事制限と運動も特にしている様子はない
・それなのに痩せてるっぽい

何がちがうんでしょうか？


A．それは『自分のリズム』
　　に合わせていないから痩せられないのです。


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はじめまして！
ダイエットコーチをしている
看護師の森本雄太です。


私は
「不規則な仕事をしながら痩せるなんて無理かな…」
と思っている方にむけて、

ムダな食欲が自然とおさまり、
不規則な生活でも若返りながら痩せる
プログラムを提供しています。



きっかけは、30才のときです。

当時、私は79.8キロから
２ヶ月で10キロのダイエットに成功したところでした。

その変化に驚いた同僚の医師や看護師たちに
「ダイエットを教えて！」と言われたのがきっかけです。



たったA4用紙３ページにまとめたものでしたが、
全員が２ヶ月で５～10キロ痩せました。

私服が２サイズダウンしたり、
ユニフォームが１サイズダウンしたり。


その中には50代の内科の医師（男性）もいて、

「びっくりするほど痩せたわ。
　血圧正常値になったから薬やめた！」

って言ってました。


そんなことができた方法が、
”体内リズムに合わせるダイエット”です。



『体内リズム』というと、

「規則正しい生活をしたり、
　睡眠のリズムを整えたりすることでしょ？
　夜勤もあるから絶対ムリ！」

って看護師さんや助手さんに言われました。


私も月に４〜５回夜勤をやって痩せたんですけど......
って心の中で思っていました。笑



もちろん規則正しい生活を過ごすことは
体内リズムを整えるうえで大切です。

では、何をもって
「規則正しい」といえるのでしょうか？



私の答えは、
”自分の体内リズムを知ってそのリズムに合わせること”
だと考えています。

　
それさえできれば、
一般的なダイエットに必要とされる

「意志の強さ」「がんばれる力」「忍耐力」
「気合」「やる気」「モチベーション」
などなど、どれも一切不要です。

　
大事なのは、「自分のリズム」を知ること。



これまでに、
いろいろな方をサポートしていますが、
なぜか40代女性の方の割合が多いです。


いろんなダイエットやトレーニングを受けてきた方が

「若い頃のように痩せなくなってきて
　何をどうしたらいいかわからない......」
と悩み、
最後には私のところにきて人生が変わっていきました！


ただ痩せるだけじゃなく、
便秘やむくみ、肌荒れ、花粉症、肩凝りなど
カラダの内側からキレイを取り戻すことができる。

そんな魔法のようなダイエット法を試してみませんか？



〇追伸１
私は看護師なのでトレーニングのプロではありません。
ランニングや筋トレも苦手です。

とにかく「キツイ・しんどい」ことはやりたくない。

けれども、いつまでも若々しくいたい！
かっこいい父親や夫でいたい！！

そんな私が行き着いたダイエットをお伝えします。


〇追伸２
2人の子どもがいるので
19:00以降の開催は要相談となります。

それ以外であれば
予定を合わすことができますので
お気軽に開催リクエストをしてください♫

それでは、ご参加お待ちしています！