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【オンライン】ワンコインで実感!肩こり改善血行促進ヨガ

対面 オンライン

ヨガで楽しく心も身体も健康になろう!!

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは、ヨガってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。
通常の体質改善リラックスヨガレッスンの中から特に人気のある肩こりに特化した内容をピックアップしたレッスンです。
首、肩凝りでお悩みの方、是非お試しください!!
在宅ワークや家事の合間にスッキリ★★★

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。お忙しい方にも嬉しい短時間レッスンです。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

参加方法
zoomにてオンラインレッスンです。
ご予約確定後にメッセージにて詳細をお知らせいたします。
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天神・大名

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この講座の先生

子育てママのフリーヨガライフ☆

ヨガインストラクター歴9年  二児の母
【資格】ヨガインストラクター、マタニティヨガインストラクター、介護予防ヨガインストラクター
ドイツで5年間ヨガインストラクターとして活動。ドイツで出産、子育てを経験し、ヨーロッパを中心に約30カ国を旅行。
現在はカルチャーセンターや市民センターなどでヨガ講師をしています。
分かりやすく、楽しくをモットーにレッスンしています!初めての方でもご安心下さい。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    5分前よりzoomに入室していただき、簡単な説明を行います。
    呼吸~ヨガのポーズ~瞑想を20分間で行います。
    • こんな方を対象としています

      ヨガに興味をお持ちの方皆さまご参加して頂けます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装、お飲み物、ヨガマット、もしくはバスタオルやマット等をご用意ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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