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在宅ワーク続きの方必見‼︎美姿勢×リフレッシュ×Yoga

肩凝り腰痛もあっという間に楽に〜!美しい体の軸を整えながら、心も体もリフレッシュしましょう!

こんなことを学びます

 【🏠自宅でヨガ🧘‍♀️ができる♪
💓美姿勢×リフレッシュ×Yoga💓】
〜✨初心者向けおうちヨガ体験✨〜

《 講座内容 》

💛在宅ワークで体をほとんど動かしていない
💛肩や首まわりが凝り固まっている
💛腰回りがはっている
💛なんとなく体が重い
💛翌日の目覚めがスッキリしない


こんな生活が続いている方、👀必見です‼️‼️
 
 
呼吸が身体全体を巡り、普段使っていない筋肉を
動かすことで🏃‍♀️身体は変わります🌟
 
そして、ご自分と向き合うことで、
普段意識していなかったことに気付いたり、
新たな発見をしたりと、頭もスッキリします🌟

💕心と体💪は繋がっています✨
体の柔軟性はもちろん✨
思考も柔軟になりた〜い✨

そんなあなたに、
ぴったりヨガをお楽しみください╰(*´︶`*)╯‼️

  
  
【こんな人におススメ😊👍✨】
  
🧡長時間デスクワーク続きで肩や首が凝っている人
🧡腰痛を緩和したい人
🧡ヨガを気軽にやってみたい人
🧡心と体をリフレッシュしたい人
🧡自分自身と向き合いたい人
🧡仕事の質を上げたい人
  
  
🔻 🔻 🔻

【受講後の効果】
  
💚身体を伸ばすことってこんなな気持ちがよいんだ✨
💚肩、首、腰回りがあっという間に楽になるんだ✨
💚自分自身と向き合うことって簡単にできるんだ✨
💚ヨガって意外と難しくない✨
💚これなら自宅でも続けられそう✨

あなたもスッキリヨガを
体験してみませんか?😊
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オンライン開催あり

5月31日(日)

18:00 - 19:00

オンライン開催 / ビデオ会議

予約締切日時

5月30日(土) 18:00

参加人数

1/5人

開催場所

ビデオ会議によるオンライン開催です

価格(税込)

¥2,000

5月31日(日)

19:30 - 20:30

オンライン開催 / ビデオ会議

予約締切日時

5月30日(土) 19:30

参加人数

0/5人

開催場所

ビデオ会議によるオンライン開催です

価格(税込)

¥2,000

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    18:00 - 19:00

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この講座の先生

yogaを通して心も身体もリフレッシュしましょう!

ヨガインストラクターの毛利麻奈世です。
以前ストレスにより、私自身が心と身体のバランスを崩してしまいました。
自分自身と向き合う中で、まずは自分を大切にし、満たすことが何よりも大切と気づきました。
自分が満たされていない状態で、大切な人を満たすことはできない。
満たそうと思っても表面上でしかなく、心の底から温かい気持ちにすることはできないと実感しました。

この想いを形にしたく、"自己愛"をテーマにyogaの活動を広げています!
一人でも多くの方が自分自身を大切にしてほしい!
そして、自分自身と同じくらい周りの大切な
方へも愛を持って接してもらえたらと思います!


その傍、自分の体型に自信がなくコンプレックスだらけだった私も、プロポーションコンテスト関東大会出場をきっかけに、くびれ作りを極めようと強い想いが込み上げてきました!
女性の皆様の美body作りにも励んでいます!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    《60分の流れ》
    00スタート
    05カウンセリング
    15ウォーミングアップ
    50メインポーズ
    55クールダウン
    60ストップ
    • こんな方を対象としています

      【こんな人におススメ😊👍✨】
        
      🧡長時間デスクワーク続きで肩や首が凝っている人
      🧡腰痛を緩和したい人
      🧡ヨガを気軽にやってみたい人
      🧡心と体をリフレッシュしたい人
      🧡自分自身と向き合いたい人
      🧡仕事の質を上げたい人
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装でご参加ください。
      ヨガマット(なければバスタオル)、水分補給のお水をご準備ください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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